白癜风日常生活中要注意啥

得了白癜风在日常的生活中要注意什么？

生活中要注意的事项呢主要还是少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些含维生素c比较丰富的食物。要注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，注意个人卫生的护理。加强一下自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，再有就是要避免白癜风皮肤的紫外线的长期照射。希望能够对你能够有所帮助。

白癜风重在平时的预防与护理，要从多个方面进行调解，可以做好以下措施，以减少发生发展。

1.合理饮食，全面营养。可以多吃一些含黑色素比较多的食物。

2.避免环境污染，晨练或运动时选择空气清新的场所。

3.注意劳动防护，减少刺激。

4.保持舒畅的心情。

希望你能对自己有信心，保持良好的心态，乐观的对待自己的病情，不要过于忧虑，平时的话注意下护理工作，肯定会战胜病魔的，穿宽大的衣服避免患部摩擦感染，不吃含维C的药物或水果，保持良好的心态，不要过于忧郁，忌食辛辣，戒烟酒，不用刺激性的护肤品或化妆品，避免日光暴晒，有一种叫 （（36高效浓缩片）） // 的治疗白癜风的特效药，效果确实挺不错的，能够从根本上杜绝病情的复发与扩大，彻底改善黑色素生长环境，提高皮肤免疫力，建议你试试应该会对你有所帮助的。祝你早日康复 查看原帖>>

建议： 你好，白癜风日常注意： 1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。 4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。 5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。 查看原帖>>

白癜风在日常生活中有什么要需要注意的？

新鲜的水果是很多疾病在进行日常饮食调理时都会选择的，然而患有白癜风皮肤病的患者朋友们在吃水果时是要多加注意的，要有所选择。白癜风患者在选择水果的时候需要注意富含维生素C水果尽量少吃或者不吃，这一类的水果有不少，如草莓、葡萄、橘子、西瓜等，这些不仅不会改善皮肤，还=会让白癜风患者的皮肤白的更厉害，因此患者们需要注意。

生活中的水果有那么多种，当然不可能没有一种是对白癜风的治疗没有帮助的，针对患者的病情有所选择的吃水果才会有理想的疗效。如一些香蕉、荔枝等，这一类水果富含蛋白质及酪氨酸，特别是香蕉，能够加速白癜风患者的黑色素分泌，对白癜风的治疗有着一定的帮助作用，因此患者们在平时可以多吃一点。

平日里我们的日常饮食要多样化为的就是能够吸收其中各种各样的营养元素和微量元素，可是对于广大白癜风病人来讲是要牢记千万避免维生素C的摄入的。对于富含维生素C的食物应少食，因为白癜风是黑色素脱失症，而维生素C是会阻碍黑色素的生成，这类食物有柠檬、西红柿、菠萝、草莓、山楂、橙子以及果汁等。

精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。

平时注意最不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

虽然以上罗列了不少的饮食禁忌但是真正的白癜风患者也不必太过于恐慌，因为白癜风在饮食方面并不需要太多的限制，要是什么都不吃的话，身体的营养方面跟不上，那多对疾病的恢复也会不利的，人体缺乏任何一种维生素都是不行的。

白癜风患者日常生活要少吃富含维生素c的食物，如西红柿、柠檬、柑橘、柚子、山楂、鲜枣等食物。多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋类和新鲜蔬菜等。

尽量避免刀伤、烧伤等外在因素，以及远离一些有害化学用品，外出时做好防晒工作，避免长时间在阳光底下暴晒

适当的进行一些体育运动增强体质

白癜风首先要到正规的医院进行全面、系统的检查，查明诱因与病情，对症治疗，实施科学针对性的治疗措施，才能获得较佳的治疗效果。生活中要避免暴晒，避免精神刺激，科学饮食，规律作息，积极进行适当的体育锻炼。少食蒜、辣椒、羊肉、鱼虾等辛辣刺激性食物，忌食富含维c的食物，如山楂、杨梅、西红柿等。多食富含铜铁锌等矿物质的食物，如瘦肉、黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。这些措施能够促进身体的恢复，对疾病的治疗有辅助作用。

从以下几点注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。1、多食新鲜，清淡的叶绿素，多食猪肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻，黑豆等。2、少食刺激性食品，如酒，辣椒，生蒜等。3、少食羊肉，肥肉，海产品。4、少食富含维生素C的食品如西红柿，山楂，杨梅等碳酸类饮料。