在治疗这种疾病的时候自我的调整也是很关键的，生活中很多要注意的细节，尽可能的减少刺激，患者要保证睡眠，坚持合理运动，另外遗传因素不能忽视的，这些都是常见的因素，在治疗以及平时护理过程中都不能忽视，只有注意这些问题的出现，才能最大化的避免疾病的出现。
1、减少刺激
避免疾病出现反复发作的情况，要避免过分刺激或刺激过少，遇到不适外界刺激，应及时开导处理，保持病人心情舒畅，以减少发病。
2、保证睡眠
癫痫病患者要保证长期的睡眠时间，在临床医学上有很多案例可以表明，充足的睡眠可降低癫痫病的患病几率，足够的睡眠还可以起到预防和治疗疾病的效果。
3、坚持合理运动
运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，可以控制疾病的反复发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。癫痫病的预防应避免不良事件影响。
4、重视遗传因素
癫痫病的预防方法之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。
癫痫病如何进行护理好呢? 可以说疾病的治疗需要的时间还是比较长的，因此不仅需要治疗还要护理，所以我们一定要对于癫痫病有耐心，作为家属可以经常带着病人出去走走，让病人尽可能的过得舒适，慢慢的病人一定会有很大的好转的。
