癫痫患者的生活要有规律.因为睡2113眠不足也是诱发癫痫发作的因素之一,所以,癫痫患者特别要注意保证充足的睡眠5261,晚上不要熬夜,养成按时睡觉4102的良好习惯.如果有条件的话,中午也能适当休息一下.另外,癫痫病人的睡1653觉姿势也要尽量注意,应养成仰卧位的睡姿习惯。
一、积极治疗，按时服药。癫痫患者一定要按时吃药，不要认为自己很久没发病或者发病次数少、程度轻就不必吃药。癫痫疾病额治疗一定要坚持，平时不要随意加大剂量或者突然停药，一定要听从医生的指导。平时用药上一定要注意，不随意使用安眠2113药或者带有镇定效果的药物，女性患者在月经前后可以咨询医生适当加大药量。
二、良好的生活习惯。癫痫患者在平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。忌烟酒，少喝浓茶以及咖啡，巧克力这样的食物也要少吃。多喝白开水5261，保持大便通畅，防止便秘。
三、减少刺激。癫痫患者最好不要从事一些危险的职业，比如在水边、操作机器、驾驶等等，不要做登高、游泳等运动。减少生活中光和声音的刺激，避免由于刺激导致病情发作。观察4102体温变化，一旦发生高热现象，要及时用冰袋冷敷降温。癫痫患者还要注意少玩游戏，少看武打片和枪战片，以免情绪激动导致发病。
四、合理饮食。癫痫患者要注意多吃酸性食物，比如核桃、猪肉、鸡鸭肉、蛋类等，少吃碱性食物，比如羊1653肉、辣椒、公鸡、鲤鱼等。饮食以清淡为宜，多吃黄豆芽、扁豆等含锰元素较多的食物。不要暴饮暴食，最好定时定量。
癫痫是临床常见的一种神经方面的疾病，其临床的定义为：大脑神经元突发性异常放电，2113导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。控制不5261好可迁延数年甚至数十年之久。药物剂量从常用量低限开始逐渐增至发作控制理想而又无严重毒副4102作用为宜。给药次数应根据药物特性及发作特点而定1653。一般不随意更换或间断，癫痫发作完全控制2-3年后且脑电图正常方可逐渐减量停药。
癫痫患者切忌过饥2113或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视 ，禁止玩电子游戏，外出时一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。
癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭5261、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜4102等辛辣调味品也应适当限量。
癫痫病人应限制碳水化合物的摄入量，限制钾的摄入量（含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等）增加镁的摄入量（小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝1653、鸡肉）不宜多吃含锌高的食物（牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等）
癫痫病人养成良好的生活习惯是非常2113重要的。在工作的时候要注意工作的劳逸的结合，保证自己有充足的睡眠的时间来休息。
癫痫病人要尽量避免刺激性的食物。长期服用刺激性的食物对大脑的刺激是非常5261的大的，患者应该经常吃一些比较清淡的食物，主要以富含维生素的食物为4102主，还要追忆体内的含水量。
癫痫病人要尽量避开危险场所。一定要积极的参加一些对自己的身体有益的锻炼1653，不要做一些高强度的运动，时刻保持自己的心情的放松的状态。
疾病护理
预防癫痫发作复发，应主要注意以下几方面：
①生活规律,按时休息,保证充足睡2113眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。
②饮食清淡，多食蔬菜5261水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星4102类药物有时也可诱发发作。
③按时、规律服药，定期门诊随诊。
④禁止驾驶汽车；禁止在海边或江河里游泳；不宜在高空作业、不操作机1653器等。
癫痫患者平时注意事项如下：首先，癫痫患者在饮食上要有规律2113，切忌过饥、过饱，忌食烟酒以及辛辣刺激的食物，比如咖啡、可乐、浓茶等。第二，生活要有规律，不要过于疲劳，要保证睡眠充足，避免情绪波动，大悲大喜。第三，患者应该有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富有营养而容易消化，少吃过黏过咸过甜的东西，牛羊肉、芋头、莲藕应该尽量少吃，不宜过饱，多吃蔬菜水5261果。可以多食一些酸性食物，比如花生、核桃、猪肉、鱼虾等，能够辅助抑制癫痫的发作，保证维生素B的供应，有利于神经递质的合成，可以适当多吃豆芽、水煮鸡蛋等等。黄豆、小麦、扁豆等富含锰元素，可适当多吃。电视、电脑、耳机要避免长时间应用。癫痫患者的服药有的时候会4102造成困倦、疲乏，因此癫痫病人尽量不要攀援、游泳、驾驶车辆以及在炉火旁边作业1653。精神紧张、心情急躁、心情不舒畅等因素都可以导致癫痫的发作。因此，患者应该进行自我情绪的调节，树立战胜疾病的信心，这是康复的首要条件。
