很高兴回答你的问题，以下是我个人见解，2113希望可以帮到你：
日常保养，健康乐观的心态。良好5261的生活习惯，注意事项，食疗搭配，找到自己的兴趣爱好，营养的搭配，还有大病初愈不要同房4102，我不是医生呵呵，不知道可不可以帮到您，祝您工作顺利！
，十分感谢1653。
炎陵县人民医院健康教育宣传栏
办公区第一期 2011年1月
春节降胆固醇攻略
新春佳节是中国传统节日中最重要的一个节日。人们探亲访友，举杯畅饮，尽享山珍海味。殊不知，人们尽情享受美味佳肴的同时，健康却被忽视了。2113在大吃大喝的同时，特别容易摄入过量的胆固醇。研究表明，人体总胆固醇超过正常值容易引起心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、静脉血栓，还有胆石症、脂肪肝等。因此春节期间，一定要注意好自己的饮食，谨防春节病，防患于未然。春节期间饮食降胆固5261醇，不妨参照以下四大攻略。
攻略一：荤素合理搭配。春节期间免不了大鱼大肉，但一定要限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡，但也不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30—50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。可以多吃些有降胆固4102醇作用的食物，如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物性食品，烹调用油宜选择含较多“不饱和脂肪酸”的油，例如玉米油。
攻略二：绝对戒烟，限制饮酒。餐桌上推杯换盏，免不了会饮酒，这时一定要注意，对于胆固醇偏高的人群来说，戒烟限酒是最重要的，这是因为吸烟和酗酒也是高胆固醇血症的诱发因素之一。研究表明，吸烟者的血清总胆固醇水平显著高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白胆固醇（即“好”胆固醇）的水平，并且吸烟量越大，好胆固醇水平越低。香烟中的尼古丁，还能使周围血1653管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作。此外，不适当饮酒会使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。
攻略三：适量饮茶。茶叶中含有的儿茶酚有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳，具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。
炎陵县人民医院健康教育办公室宣
2011年1月13日
麻疹疫苗接种禁忌
有以下情况不能接种麻疹疫苗：
（1）已知对该疫苗所含任何成分，包括辅料以及抗生素过敏者（如对2113硫酸庆大霉素或硫酸卡那霉素过敏）、或曾患过敏性喉头水肿、过敏性休克、阿瑟氏反应、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等严重过敏性疾病者；
（2）患急性疾病，5261严重慢性疾病，慢性疾病的急性发作期和发热者；
（3）免疫缺陷、免疫功能低下或正在接受免疫抑制治疗4102者；
（4）曾患或正患多发性神经炎、格林巴利综合征、1653急性播散性脑脊髓炎、脑病，未控制的癫痫等严重神经系统疾病，或其他进行性神经系统疾病者；
（5）对蛋清过敏者。
癫痫专家董颖君医师告诉你什么是癫痫的规范化治疗。
癫痫是多种原因导致的脑部神2113经元高度同步化异常放电的临床综合征,临床表现具有发作性、短5261暂性、重复性、刻板性的特点.是神经系统第二大常见疾病,我国患病率为3‰-6‰,目前有癫痫患者约900万人4102,严重危害人们的身体健康.目前,癫痫治疗仍以药物治疗为主。抗癫痫药物治疗的目标是：完全控制发作，无1653药物不良反应，提高生活质量。
患儿癫痫发作时的护理措施：
1、当发现患儿有发作先兆时迅2113速让患儿平卧床上，或就近躺在平整的地方。发现患儿要跌倒时，应迅速扶住病人，顺势让其倒下，以防止突然倒地而摔伤头部及身体。
2、去除身上任何硬的5261或危险的东西，放一个软东西垫在头下，解开衣领、袖口、腰带，保持呼吸道通畅。用不着呼叫或拼命按住患儿，企图不让其抽动，因为此时你无论用多大劲，已无济于事，也不能缩短他抽搐的时间。
3、癫痫大发作时呼吸道分泌物较多，易造成呼吸道阻塞或吸人性肺4102炎，自大发作开始，应将患儿头、身侧向一边，以便分泌物自然流出。1653如果患儿已经牙关紧闭，不要试图去撬开牙齿或将手指头塞进去以防救助者受伤。
4、当发作终止，应尽快将患儿送往医院就诊。
