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安眠药不要吃了，2113产生依赖性不说，药吃多5261了对身体不好，特别是影响智力，4102年纪轻轻的，还要上学！！！
提点1653见意：
保持良好的心态，心情开朗！！！
白天多运动，生活要有规律性，少熬夜！
睡前喝坏牛奶，不要喝茶和咖啡！
可能身体有点虚，要补一下，堡点骨头汤喝，也可以吃六味地黄丸。
还有睡前适量做运动适量！！！
最重要保持良好的心态，心情开朗！！！
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