1、多吃酸性食物
很多人以为酸性食物就是吃着酸的食物，如草莓、柠檬等，其实这些东西是典型的碱性食物，而不是酸性食物。判断食物是否属于酸性食物的标准是：钙、磷的含量，钙质多的和磷质多的就是酸性食物如花生、核桃、猪肉、牛肉及鸡鸭鹅肉、鱼虾蛋类、乳酪和甜点等。
2、多吃富含维生素K、D和钙、镁的食物
由于长期服用抗癫痫药会对消化系统带来影响，导致2113病人营养物质缺乏或代谢障碍，如：维生素k、维生素B6、叶酸、维生素D、和钙、镁等物质的缺乏。北京广济癫痫病中医院专家说，癫痫患者要注意补充这些营养物质，在新鲜蔬菜、豆油和蛋黄中含有大量的维生素k；维生素D、钙、镁、5261与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作，所以儿童期应供给足量的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸；米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。
青少年癫痫饮食注意什么
1、忌油煎肥腻食物：中医以为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。
2、忌多吃水和盐：因癫痫发作是从间脑开始的，而间脑是体液调节中枢，4102大量的液体进人体内，会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作；又因为癫痫发作与神经元的过度放电有关，人体在短时间内摄人过量的食盐，钠离子可导致神经元过度放电；而诱发疾病。所以，青少年癫痫饮食应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜等。
3、忌暴饮暴食、饥饱不匀：暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激。而1653致发病。
4、忌刺激性食物：青少年癫痫饮食应该绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。
5、少食碱性食物：如某些蔬菜（苋菜、灰菜等）和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。饮食应荤素配搭，酸碱平衡有助于预防复发。
癫痫患者经常会缺乏镁，长期药物2113治疗的病人易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。含镁丰富的食品有小米、5261玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜4102、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。更多优质内1653容可以进入癫狂人生APP，负责任的医生帮你解答疑难、严谨的科普常识等你来学。
中医非常注重食积内热对癫痫发生、发展的影响，因食积致痫和因食积化热致痫是发生癫痫的重要2113因素，所以中医主张癫痫患者饮食清淡平和，少食肥甘厚味、煎炸辛辣之品，并要求饮食规律，切忌暴5261饮暴食，更不要嗜酒。
西医强凋癫痫病人应贯彻执行金字塔式的天然均衡营养，少吃油、盐、糖，适当食4102用鱼、肉、蛋、奶、豆制品，以供应足量蛋白质。多吃蔬菜、水果，以补充矿物质、维生素。米、面、玉米、小米、薯类及麦片主食供能60%。这些1653要求与中医主张癫痫患者饮食要“清淡平和”大原则是一致的。
