白癜风是一种对外表有很大影响的皮肤病。白癜风的传播会给患者带来很多伤害。因此，我们应该做好白癜风的预防工作，避免白癜风，避免白癜风的折磨。那么，预防白癜风的好方法是什么?
1、注意避免皮肤受到外界不利因素的刺激，预防白癜风。患者应避免皮肤暴露在过多的紫外线下，接触化学品。因为过多的紫外线会抑制黑色素合成，所以出门要做好护肤，尤其是在紫外线强的夏天。
2、加强体育锻炼，增强体质，预防白癜风，患者平时要多做体育锻炼。临床上免疫力低下患白癜风的人很多，加强体育锻炼是非常必要的，可以有效增强免疫力，提高疾病的预防能力。
3、培养良好的饮食习惯。白癜风的发病是由于黑色素的流失所致，所以大家在日常生活中可以多吃一些能让黑色素合成的食物，比如富含蛋白质的食物，肉，动物肝，豆制品等等。少吃或不吃富含维生素C的食物，另外辛辣刺激的食物和海鲜也应该尽量少吃或不吃。
4、保持乐观的态度和良好的情绪。在白癜风的治疗过程中，患者要有耐心，坚持治疗，治好后巩固治疗白癜风。患者在预防白癜风时，应保持乐观的态度，避免不良情绪。
温馨提示：发现病情后，或朋友要及时去医院治疗，避免疾病的扩散，同时提醒皮肤异常的朋友，尽快去医院检查，尤其是皮肤白斑。
