癫痫该怎么预防?现在有越来越多的人患有癫痫，这种疾病经常发生在各年龄层人群中，不管年龄大小。因此，我们必须注意它，并在生活中做一些预防工作。那么，癫痫该怎么预防?下面让我们一起了解一下。
1、要有充足的睡眠：睡眠不足容易诱发癫痫，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其是儿童癫痫患者要保证充足的睡眠时间。
2、忌烟酒：烟酒可诱发癫痫，尤其是饮酒更有害，慢性酒精中毒，可引起大脑皮层结构和功能改变，使癫痫发作。对于长期嗜酒成瘾的人来说，突然戒酒也会导致癫痫发作。酒精还会加速抗癫痫药物的新陈代谢，降低血液浓度，降低疗效。因此，癫痫患者应禁止饮酒以及含酒精饮料。
3、进食有节制：饱食或饥饿，以及大量饮水，均可诱发癫痫。因此，一定要合理饮食，避免过饱或过饿或大量饮水。另外，喝浓茶、食用含有大量咖啡因的食物如巧克力会使癫痫发作，故应禁忌。
4. 工作与休息的结合：过度的体力劳动、过度的脑力劳动和剧烈运动可诱发癫痫。癫痫患者必须注意工作与休息的结合。学校和社会不应该对患有癫痫的儿童要求过高。成年患者也要学会不要过度紧张和疲劳，以免发作。
5、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观和失望会促进癫痫发作。大多数癫痫患者由于长期反复发作和社会急性骨化性肌炎而受到一些人的歧视和绝望。癫痫患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观的情绪，正确对待疾病。良好的心理状态，积极配合医生，长期治疗，大部分患者基本可以治好，过上正常人的生活。
以上内容是关于“癫痫该怎么预防?”的介绍，癫痫对很多人来说是一个非常重大的打击，对整个家庭来说，也有很大的影响，所以我们必须注意，平时要做好预防工作，降低发病率。
