小时候白癜风现在很自卑

得了白癜风之后越来越自卑，怎么改变？

不要在意太多，平时注意做好白癜风的防护工作，让自己的病情回复的的更快。将康生活。

白癜风是一种比较顽固的皮肤性的疾病，也是比较难以治愈的一种疾病在白癜风刚出现的时候，对身体是没有什么影响的，因为不疼不痒，也就没有引起大家的重视，以至于最后错过了最佳的治疗时间，白癜风属于一种色素脱失性皮肤病症，如果不积极进行治疗可能出现扩散的情况。因此做好日常的护理工作就显得尤为重要。

白癜风日常如何进行皮肤护理?

　　第一点：白癜风患者的皮肤一旦受到外界不利因素的影响，就会出现扩散，严重的危害到患者的健康。注意做好皮肤的保养，就是避免这些不利因素对患者皮肤的伤害，保疾病的更快康复。

　　第二点：患者朋友首先要注意皮肤的防晒，避免皮肤长期的接触到过强紫外线的照射。紫外线对于患者的皮肤伤害是很大的，长期的照射，会导致皮肤中的黑色素过度的流失，导致白斑的扩散。因此，日常要注意皮肤的防晒，使用专业的防晒产品，或者是使用遮阳伞、遮阳帽等，避免长期直接接触。

　　第三点：患者日常对于皮肤的保养还应注意皮肤的清洁卫生。患者朋友要及时的做好皮肤的清洁工作，但是要避免过度的搓洗患处的皮肤，洗澡的次数也不能过于频繁。对于很多的女性患者朋友，要避免在患处频繁的使用化妆用品，容易堵塞毛孔，做好彻底的卸妆工作，减少不利的影响。

　　第四点：饮食对于皮肤的保养也是很重要的，要减少辛辣刺激性较大的，减少对皮肤的伤害。辛辣的食物容易引起皮肤出现发炎、发痒的现象，还容易导致皮肤上出现痘痘，对于疾病的治疗是很不利的。还要减少一些发物的食用，可食用清凉下火的食物，对于疾病的康复也是很重要的。注意适当的锻炼身体，防止感冒。

温馨提示：对于儿童而言纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应，对孩子的生长发育是很重要的，也可以有效避免孩子患上白癜风疾病。对于蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许，可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

作为一个白癜风患者，怎么才能赶走内心的自卑感？

白癜风作为一种遗传因素有关，多种因素相互作用引起的色素脱失性皮肤病，在生活中见的不少，因为会影响容貌，所以使患者的精神压力比较大，心理承受较多的重担。

在临床工作中常碰到白癜风患者来就诊的时候唉声叹气说起这些，只要能聊得来，我都会这样和她们分析：

1、同样作为慢性皮肤病，与SLE、天疱疮、银屑病等等比较起来，白癜风没有生命危险，虽然难看但不用担心小命难保（当然胡乱治疗引起严重后果的不算）。

2、白癜风大部分患者都是不痛不痒没有异常不适的，与其他痒、痛的皮肤病比较起来在这方面也是幸运的。

3、白癜风与遗传因素有关系，同时与精神压力也有密切关系，压力大心理负担重想的多的患者，预后往往不如乐观派的患者。

4、既来之则安之，发现问题就好好处理，你自卑也好乱想也好，对病情只有坏处没有好处。

5、... ...

如上，个人意见。