北京中科白癜风医院爱心大使

北京中科白癜风6月一儿童节的那些事？

6月1日儿童节的设立，和发生在二战期间一次屠杀--利迪策惨案有关。1942年6月10日，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿。二战结束后儿童的处境更糟，有的被迫当童工，受尽折磨，生活和生命得不到保障。

为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科联合盟友决定以每年的6月1日为国际儿童节，世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日，尤其是在社会主义国家。在欧美国家，儿童节的日期各不相同，而且往往很少举行社会公众性的庆祝活动。

抗战时期硝烟中的童年难免痛苦和愤怒，但苦难的童年也有明快和热情。中国抗日儿童团也是在这个时期建立的，后来中国国民党政府将4月4日做为儿童节。让那时山里的孩子也有了自己的节日——儿童节，新中国成立后，中央人民政府政务院于1949年12月23日作出决定，规定6月1日为新中国的儿童节！

白癜风患者可以跑步锻炼吗？

俗话说：“生命在于不断运动”，运动可以强健人们的体魄，改善人们的体质。跑步是很多人们喜爱的一种运动方式。每天清晨，我们可以看到公园晨跑的人们，每天傍晚，我们也可以看到慢跑的人们。那么对于白癜风患者来说，可以通过跑步锻炼自己的身体吗？

答案是可以的，白癜风患者可以适量的跑步。结合自己的情况来锻炼，除此之外。白癜风患者要走出这几个运动误区。

1.忽视热身

准备活动是健身的必要步骤，热身可以提高身体的兴奋度，减小肌肉黏滞性，增强关节的灵活性，避免在运动过程中损伤，形成同形反应，导致白癜风的扩散。

2.带病锻炼

运动锻炼可以加强我们的身体素质，很多人都意识到运动的重要性。可是也有很多人忽视了自己在带病的情况下运动不仅不利于身体健康，还有可能会加重病情。身体不适的时候，应该暂停或者减少运动，否则有可能导致免疫力低下，加重白癜风。

3.认为晨练好

生活中很多人都喜欢晨练，许多白癜风患者也是如此。认为早上空气清新，其实不然。早上空气污染最严重，不但可能会诱发白癜风，而且还可以加重白癜风。

4.剧烈运动后骤停

人在剧烈运动的时候，心跳会加快。肌肉、毛细血管扩张、血流加速，这个时候如果突然停下来，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，造成皮肤短暂性缺氧，从而加重白癜风。

运动锻炼不能盲目，白癜风患者运动锻炼也是有讲究的，以上就是关于白癜风运动的相关介绍，希望能对大家有用。想了解更多关于白癜风的知识，请关注头条号：白癜风医生黄丽

春夏交替时节白斑易复发，白癜风患者该如何养护？

【健康篇】春夏交替时节白斑易复发，患者该如何养护

人体在长期的进化过程中，形成了独特的季节适应性。因此，每到春夏换季时，为了使机体不受外界紫外线的过度辐射，皮肤色素增加，皮脂腺分泌皮脂增加，以保护机体。当在精神因素刺激等各种应激状态下，就会导致机体内在环境平衡失调，黑色素代谢发生障碍。故在春夏换季时白癜风发病率最高。那么，患者朋友该如何应对，做好全面的护理防复发工作呢？

1、防止暴晒

虽说适当的晒晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但要注意不能过度的暴晒，这样只会加重病情。再加上白癜风受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。

2、合理饮食

加强日常防护很重要，少吃辛辣刺激性食物。如：酒，辣椒，生蒜。鱼虾等海产品及富含维生素C的水果，如：桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等食物。

3、调整心态

夏季天气炎热，很多人容易产生烦躁、焦虑的情绪。而患者朋友的情绪波动起伏，抑郁焦躁的心情会直接导致白癜风病情的产生或加重。所以患者朋友要调整好心态，保持一颗好心情去面对自己的疾病。

4、谨防流感

春夏季节交替之时，温差较大，空气质量下降，加上此时人体免疫力相对较低，会导致疾病多发。患者朋友自身免疫较低，在季节交替时更易出现感冒、发烧等症状。因此，要及时增加衣物、被褥，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒、发烧的发生。

5、作息规律

患者朋友要保持日常生活规律，不要有过大压力。每周适量运动，对于患者朋友来说，走路、慢跑等相对安静的运动更适合，且能够消除疲劳，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力的保健作用。

6、坚持治疗

天气渐暖，人体各项免疫功能相应提升，新陈代谢相对加快，此时对白癜风的治疗也大有裨益。同时，白癜风在春夏季存在扩散、复发的可能，无论出于何种考虑都应坚持专业的治疗，做好白癜风护理工作，争取尽早康复。

北京中科白癜风医院提示您：

白癜风在春夏季节交替时应注意日常皮肤的护理，避免触摸化学物品，避免外伤、晒伤，也要维护皮肤健康、提高免疫力、保持乐观的心态，以及搭配科学的饮食。同时，夏季是人体生命的旺盛期，因夏季高温炎热，人体血管脉络呈扩张状态，细胞也处于最为活跃的状态，新陈代谢加快，人体机制更加灵敏。在此时节治疗白癜风，治疗过程会方便得多，患者朋友应趁有利时机抓紧治疗。