维生素C真能美白和淡斑吗？

维生素c确实可以美白，但是淡斑的效果几乎没有。

维生素c为什么能美白？

要说到维生素c为什么能美白，首先我们要了解皮肤当中黑色素形成的原理，络氨酸酶是形成黑色素最主要的原因。

维生素c，可以参与氨基酸的代谢，神经递质的合成胶原蛋白和组织间质的合成。除此之外，维生素c可以阻断黑色素的形成，除此之外，维生素c也是比较强效的抗氧化剂，可以综合我们皮肤当中的自由基，从原理上来看，维生素c一次能够帮助黑色素的合成减少。

除了减少黑色素之外，维生素c还能够帮助皮肤抗氧化，保湿。

其实要说明的一点就是维生素c它本身是不会光感的，但是那些含有维生素c含量比较丰富的食物通常都是敏化的，他们当中有很多的感光物质，除了含有维生素c含量比较多的食物之外，一些美白精华也不太适合在日间日光条件下使用。

维生素c对于淡斑的作用

我们脸上很容易出现黄褐斑，黑斑，红斑等等，每个班的情况不一样，他们生成的原理也不一样。

比如说除了病原理以外的一些斑点，例如说雀斑和黄褐斑，都是由于脸上的色素沉着，遗传以及药物使用不当所造成的，通俗的来说如果形成了斑点，一般都是皮肤由内而外体现的，如果初期护理不当。加上身体其他功能的紊乱，例如说内分泌失调，情绪不稳定等等，都会影响我们脸上的斑。

还有一点也是很重要的一点，就是很多的斑点并不是我们后天护理不当，而是因为我们先天遗传就存在的这些斑点，非常难改善，想要通过美白精华或者维生素c的，通常拿不到想要的效果，效果几乎微乎其微。除非通过一些手术，医美等等能够淡化或者改善一些。

维生素c对祛斑淡化黑色素真的有用吗？广告勿扰？

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下，日常补充维C靠它了！

很多人都知道维C的好处，有人用它来美白，有人用它来消炎，有人用它来抗氧化，有人拿它来退烧，有人拿它来提高免疫力……，总之，好处多多。效果如何，可能要因人而异了。

维C也是我的日常营养补充剂，我的亲身体会是提高身体免疫力，退烧效果是非常不错的。之前总是吃保健类的，后来在一位非常有名的老中医的推荐下开始改吃这种药准字的，效果比保健类更好，而且非常便宜，一瓶三，五块钱，价格十分亲民。之前老公身体免疫力不高，总是爱发烧，感冒，在2018年我让他连续吃了半年的维C，从那之后明显感觉他身体素质好了很多，之前每年都会发烧四五次（我怀疑他是易发烧体质），现在一年偶尔也就一两次，感冒次数也比之前减少很多，尤其是2019年，在我的记忆里貌似只感冒一次，发烧一次。而且现在，即使赶上流感暴发季，也能轻松避过。同样的，我也一样。

维C的退烧效果我是很多年之前听一位朋友说的，效果在几个朋友身上都应验过，但当时吃的不是这个片，而是泡腾片，像喝果汁一样喝一杯，之后睡一觉出出汗，温度就回复正常了，不用吃药，也不用打针。但现在市面上维c泡腾片很多种，其实很多都是糖➕色素，大家在选择的时候一定要看成分表，如果维C含量低，喝了可能也没什么效果，我只喝过拜耳公司出品的“力度伸维c泡腾片”，其他的有没有效果还不清楚，这里不做推荐，具体效果因人而异。

平时去药店，一般导购都不会推荐这种几块钱一瓶的，但，如果你是吃效果的，还是建议这种。今天的分享就到这里啦！

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