皮肤症状图片
发布于 2022-03-24 07:00:01
发布于 2022-03-24 07:00:01
肝脏,有解毒、排毒、免疫、凝血、血容量调节等重要生理功能。
没有它,我们吃进去的毒素就没有办法代谢掉,毒素堆积,就会给身体造成一定的影响,甚至引发疾病。
可见肝脏的健康与否,直接决定我们的身体健康。
症状一:粉刺丛生
肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。
如果肝藏毒太多,就会影响到皮肤健康,人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。
而肝脏,则能破坏黄体荷尔蒙,当肝脏功能降低时,会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
所以,肝脏藏毒“先上脸”,生活中,如果发现此类的皮肤问题,要注意了可能时肝出了问题。
症状二:头发易脱落
中医讲述:发为血之余”,所以头发在一定程度上,也可以反映出肝脏的状况。
头发干枯、易断裂、易脱落,除了正常头发问题以外,很有可能是肝肾阴虚、气血虚所致。
肝火旺盛、有肝毒,头发容易出油,此时一定要抓紧养肝,勿忽视。
症状三:手掌颜色异常
正常手掌颜色呈均匀一致的淡红色,如果手掌红色斑点、斑块等情况,一定要注意了。
这个表现就是“肝掌”,说明肝脏的代谢功能出现了问题,提高警惕。
手掌在大拇指至小拇指的根部,之间的大小鱼际处,皮肤出现了片状充血,也一定不能忽略,最好去医院查一查。
症状四:莫名的体重增加
如果食量未增,体重却不断上涨,这就要考虑肝脏健康问题了!
肝脏不能及时将毒素排出体外,那么,毒素就会储存在脂肪细胞中,并且很容易堆积在腹部。
身体摄入的脂肪来不及代谢,毒素就会储存在脂肪中,在身体各个部位。所以,会导致体重不明原因的增加。
肝不好,身体还会有这几点表现:
1、影响脂类代谢,出现脂肪肝。
2、影响消化功能,食欲不振、食后胀满、厌油腻或便秘等。
3、影响维生素代谢,可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、皮肤出血等。
4、导致凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。
5、导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。
6、影响激素代谢,性欲减退、月经失调,出现蜘蛛痣、肝掌等。
1、金蒲菊茶
肝火旺者,可以将金银花0.3g,桂花0.1g、蒲公英3.3g,胎菊花0.3g混合制成金蒲菊茶茶包,每天取一包,泡水代茶饮!
金银花能清热解毒,疏热散邪;桂花的性质温和,可以缓解和中和蒲公英的寒性,还有助于缓解上火引起的嗓子疼痛,口干等症状。经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!
蒲公英有“天然的下火草”之称,蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
胎菊花在临床上常与蒲公英搭配,其能清肝明目、散风热,对肝火旺、可以缓解用眼多度大致的眼干眼涩的情况。
四者相互搭配,可以降肝火,也适合火气大、炎症大的人饮用!
2、菊花枸杞茶
肝气郁结者可以将菊花和枸杞加入适量的冰糖制成菊花枸杞茶,每日饮用一到两杯。
菊花和枸杞相互搭配,一方面可以保肝,一方面还可以缓解肝气郁结引起的情绪抑郁、头痛、脸部有粉刺等情况。
饮用菊花枸杞茶,可起到疏肝理气、清除郁结、消炎解毒的作用
1、少喝酒
喝酒伤肝,这一点大家都知道,因此,想要养护肝脏,就要尽量远离酒水。
如果,实在非喝不可,那么,也请不要空腹喝酒,并且,要小口慢慢喝。
2、少抽烟
吸烟伤肺,但也伤肝,会加速肝脏纤维化进程,也会导致肝脏炎症。
因此,少抽烟,最好可以戒烟,对于肝脏来说,也大有裨益。
3、少生气
气大伤肝,又伤身!
经常生气,会给肝脏“添堵”,导致肝气郁结,或快或慢,会引起一些列身体不适。
因此,要注意减少生气,保持愉快的心情。
4、少宵夜
吃宵夜,尤其是油脂较高的食物,容易加重肝脏负担,增加脂肪肝风险。
此外,宵夜吃的太晚,或者太多,还会影响睡眠,不利于肝脏自我修复。
因此,要注意少吃宵夜,切莫贪嘴。
5、多蔬果
生活中,吃太多的肉食,会加重肝脏负担。
因此,饮食上,要注意荤素搭配,尽量多一些蔬果。
尤其是,绿色的蔬菜,有利于肝气抒发,排肝毒,是肝脏最喜欢的一类蔬菜。
6、多运动
适当的运动,有助于血液循环,促进排毒,减少肝脏负担。
并且,还有助于增强肝脏机能。
多走走路,散散步,是养护肝脏不错的选择。
7、多按摩
经常按摩穴位、经络,有助于肝脏健康。
太冲穴、大敦穴、行间穴、期门穴等,都是不错的护肝穴位。
闲来无事,经常按揉,助力身体健康。
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肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”。
1、脸部皮肤暗沉
在中医看来,脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。
2 、前额起痘
前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
3 、痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调,进而造成皮肤问题,如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮,通过简单的外部清洁是去不掉的!
4、粉刺增多
如果某个阶段,你发现脸上冒出很多粉刺,切不可大意,人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
1、绿茶
绿茶,泡水喝,可排肝毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。
绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸,这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂,从而减轻肝脏的负担,以起到护肝的作用。而且,经常喝绿茶能预防脂肪肝。
绿茶的选择上可以选择对富硒的紫阳毛尖
优势是,平均含硒0.6530ppM,最高值为3.8536ppM,比我国非富硒地区茶叶平均含硒量(0.1158ppM)高5.5倍,另外是国内外少有的地标认证的富硒农产品,能满足日常补硒需求。
最后临床发现硒是人体免疫力的调节剂,可以提高人体免疫力,可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状,清除体内病毒,增加食欲,缓解面色晦暗等症状。
2、猪血
据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤,滚粥亦一样,加一点香菜末和胡椒粉,能带出整锅粥的“精气神”。
3、红枣
红枣是女性养生的佳品,但是,对于肝脏不好的人来说,吃红枣也是对身体健康非常有帮助,那么,研究得出,一些连续吃红枣的人,身体恢复的会比一些只吃维生素的人要快很多,那么,红枣也就被称为天然的维生素丸,肝功能不好的人,可以多吃红枣哦!
4、小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。