身上的皮肤不好怎么办

皮肤很差的人怎样才能养好皮肤？

图八九是苹果前置无美颜拍的，也是我以前真实的皮肤状态，满脸痘痘、闭口、痘印，出门只能拼命涂遮瑕，但给皮肤造成的负担也越来越大，以至于痘痘越长越多，陷入死循环..

后来认识了男票，一个严谨的皮肤科医生，花了近半年的时间帮我调理成现在被闺蜜嫉妒的好皮肤。下面就把男票给我必备的小药膏分享给大家，都是药房就能买得到的。

PS：放心好啦，都是不含激素的

1.关于痘痘，我的痘痘是属于那种又红又肿的大痘痘，不起则已，一起惊人。男票让我用的是过氧苯甲酰凝胶，这个对于长痘的朋友来说应该不陌生，这个挤出来是白色的一坨，质地和那种“搓泥宝”差不多，不是很好涂开，每天涂2次，差不多一周左右痘痘就瘪下去了，也不会刺激皮肤，我现在一起痘痘就用这个，无一例外，一用一个准。

2.关于痘印，以前我的遮瑕不是调节肤色的，全用来遮盖痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，现在用的是韩号祛疤膏，虽然较祛疤膏，但是对付痘印真的很有效果。像我脸颊两边上那种接近黑色的痘印最难消除了，但使用了五天左右就已经淡化到不拿放大镜看不到的地步了。把它挤在手指上，轻轻薄涂在痘印上面，等个两分钟就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，对于有痘印的姐妹真的力荐这个。

3.关于闭口，我一般闭口都起在下巴上，摸上去像我男票刚剃完胡子的胡茬。我一般都是先用热毛巾敷在有闭口的地方，等觉得毛巾变凉之后拿开，目的是先软化闭口，接着再涂一层克座隐酮凝胶，会有一点刺痛感，但完全顶得住的，用两天闭口就软化很多了。等再过一两天，就算用舌头抵着下巴，也看不到那些小尖尖了。

4.关于毛周角化，男票说这个其实就是就是长在脸上的鸡皮，我用的是维A酸乳膏。本来这个不打算拿出来写得，但是看好多人都会有这个困扰就和大家提一下，这个药膏属于酸类药膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去闭口差不多。但这个涂上后不仅是刺痛，而是有种灼热感，如果你很想去除毛周角化，可以试试这个办法。

5.关于黑头，我的黑头把我鼻子上的毛孔撑得很大，用过鼻贴，结果越来越大。每次涂护肤水之类的都会沙疼。这个甲硝唑凝胶算是比较温和的去黑头的，先用这个涂在黑头上，等三分钟左右用纸巾给他擦干净，第一次用，你会震惊的，纸巾上全是黑了吧唧的脏东西，再过一分钟左右再用生理盐水湿敷，目的是消炎、收毛孔。

笔记有字数限制，写不下的我做成图片了。

皮肤极差的人如何恢复皮肤健康？

每个人的肤质情况都不相同，每种体质都会出现不同的皮肤状态特征，皮肤的一些特点，能够反映身体内脏的情况，能够反映身体气血阴阳平衡情况，所以我们通过对皮肤的观察，能够知道身体的状态，以进行有效的保健养生。
1、一般皮肤看起来比较松软、苍白或浮肿的人，体质多偏向于阳虚和体内寒湿，这是因为体内的阳气不足，阳虚内寒，加上阳虚不能代谢水液，形成水湿停滞肌肤的情况，所以会出现面色白，形体畏寒，皮肤浮肿松软等症状。2、如果皮肤看起来萎黄、没有光泽，或皮肤黯淡粗糙的，一般跟体内的气血亏虚有关，因为体内的气血不足，不能滋养皮肤，导致皮肤萎黄无光、暗淡，人看起来没有精神。
3、如果皮肤表现为灰暗、容易长斑、干燥粗糙、面色黧黑，这些一般跟体内气血郁滞有关系，都是因为心情压抑焦虑，加上平常缺乏运动，体内气血运行不足，停滞于肌肤，淤滞气血的供养，所以出现这种皮肤的现象。4、如果皮肤满面油光，容易出现油腻、长痘暗疮、湿疹、皮炎症状，一般跟体内火气旺湿热有关系，这是因为体内火旺湿热上攻皮肤导致的皮肤问题。
通过以上的分析，那就可以观察自己的皮肤状态，结合平常身体的条件，身体容易出现的各种症状，就可以基本了解到自己的身体状态，进行简单的自我判断，以进行合理的养生和保养。点我头像，更多中医养生知识，可以关注我头条号内，可以发私信。