小孩缺铜吃什么补得快

发布于 2022-03-23 00:46:46

身体缺铜吃什么补得快？

建议患者调整饮食，多搭配富含铜的食物。比如，病人可以吃豆类、谷类、鱼类、动物内脏、坚果等食物，这些食物可以补充铜。铜在体内的主要作用是增强机体免疫力，保证脑、心、血管的正常发育。铜是人体必需的微量元素之一。一般来说，没有铜的情况很少。这种情况可能是由于缺乏单一饮食和高铜含量的食物造成的。

儿童缺铜是什么原因引起?该怎么补？

缺铜会导致失眠,血液中胆固醇增高,引起冠心病.心血管功能降低.会出现记忆减退,思维混乱,反应迟钝等症状.如果人体缺铜,会造成贫血,动脉硬化,胆固醇升高,头发变白,肤色素脱失(白癜风)等病症.铜与铁不一样,人体对铜没有贮存的机构,所以必须每天从食物中摄取一定数量的铜,以弥补胆汁中排出去的铜.牛乳中铜的含量较低,仅为0.02毫克/100克,这就是为什么喝牛乳的婴儿与少儿易缺铜的原因.专家建议适量在牛乳中加入花粉,作为婴儿和少年儿童补铜的途径.