什么食物含铜量高
发布于 2022-03-22 23:42:13
你好，给我帮忙，含铜最低的食物和水果有哪些？
食物水果不含铜或含铜少桃子，李子，无花果，草莓，柑橘，哈密瓜，香瓜，西瓜的含铜比较少，可以食用。
避免食用含铜量高的食物如甲壳鱼类、坚果类、巧克力、瘦肉、猪肝、羊肉等。
禁用黾板、鳖甲、珍珠、牧蛎、僵蚕、地龙等高铜药物。
含铜的水果有哪些呢？准备给孩子吃含铜量高的水果？
含铜高的水果有： 杏干、猕猴桃、桑葚、桂圆、黑枣、梨、沙棘、葡萄、香蕉等。含铜量高的食物有:动物肝、肾、心、 牡蛎 、鱼类、瘦肉、 豆类 、芝麻、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄等，含铜多的食物中坚果类(如瓜子,核桃等)也比较丰富。
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