人参果白癜风能吃吗

发布于 2022-03-21 23:33:30

人参果可以天天吃吗？

人参果可以天天吃，每天1-3个即可。

人参果性温，吃多了容易引起上火；而且人参果富含纤维素、果胶以及蛋白质等营养成分，吃多了容易加重消化不但，引起腹部不适，因此不能吃太多。而一斤人参果大约有4-5个，人参果单个果重在80-120之间，一次建议吃1-3个，也就是100-200克即可，最多不宜超过500克，脾胃虚弱的老人还小孩还要酌情减量。