白癜风怎么治？

白癜风属于顽固性疾病，虽然不痛不痒，但可影响形象，皮肤会出现一片一片的白斑，使得他们内心更加自卑，且不喜欢和他人交往。到目前为止，还没有任何药物能彻底治愈白癜风，人们唯一能做的是控制白斑扩散，抓住白癜风最佳恢复期。

抓住4个最佳恢复期，早日摆脱白斑并不难

1、运动时

俗话说生命在于运动，通过运动能提高抵抗力和免疫力。白癜风的发生和免疫力降低有关，免疫系统是自身防御机制，能及时杀灭侵入体内的各种病原菌，利于病情恢复。保持适度运动能促进全身血液循环，增强各个器官和组织功能，增强抵抗力。白癜风患者可根据自身情况来选择合适的运动项目，如散步、快步走或慢跑等。晚饭后可以散步40分钟，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时也能提高抵抗力。

2、阅读时

通过阅读不仅能增长知识，开阔眼界，而且可转移注意力。患者要多读书，读好书能平稳情绪，缓解自卑心理，正确审视自己，让自己变得更加阳光自信。

3、吃饭时

大部分疾病和不良的饮食习惯有关，白癜风患者必须调整好饮食结构，控制维生素c食物摄入，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃含铜锌以及酪氨酸丰富的动物内脏、豆类，新鲜蔬菜、瘦肉和蛋类等。也可多吃能促进黑色素细胞生成的黑色食物，如黑木耳黑米，黑豆黑芝麻等。调整好饮食能减少药物剂量，降低药物对身体带来的副作用和刺激。

4、洗澡时

洗澡能清除皮肤中的污垢汗渍，达到促进活血效果，而且可促进皮肤血液循环，帮助排除体内毒素，增强皮肤代谢功能以及抵抗力。有条件的话可采取矿水浴和药浴，其中含有的铜离子能促进酪氨酸酶合成，利于白斑恢复。洗澡水温在40℃即可，不能过度用力揉搓皮肤，以免使得皮肤受到伤害。此外洗澡也能让压力得到释放，调节身心，缓解疲劳感。

温馨提示

白癜风患者要多注意休息，保证有充足睡眠。长期睡眠不足会消耗体内营养，特别是激素合成不足时可紊乱身体内环境，不利于白斑恢复。睡觉前可以听舒缓音乐或泡泡脚，能让身心得到放松。期间保持良好心态，不能有太大的心理负担。

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如何抑制白癜风？

白癜风疾病让人很苦恼的一点就是非常容易扩散，特别是在温度很高的夏天，稍有不注意，皮肤受到照晒，扩散就是必不可免的，因此患者在平时就千万要做好白癜风的防晒与护理，尽量防止白癜风扩散。那么，如何预防白癜风的扩散?

1.日常饮食结构调整

①饮食不当是诱发白癜风扩散的一个很常见的因素，白癜风患者在治疗期间需做好饮食结构的调整，合理膳食，以免饮食不当引起自身病情恶化。

②白癜风患者应对辛辣性食物忌口，比如辣椒、芥末、洋葱等，忌食鱼虾蟹等海鲜，少吃橙子等维生素C高含量的水果。

③白癜风患者适宜吃些动物肝脏、瘦肉、乌鸡、坚果等酪氨酸及矿物质含量丰富的食物，以促进皮损部位黑色素的生成，辅助治疗白癜风。

2.保护皮肤避免损伤

①平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;

②避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风扩散的可能；

③另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风扩散，复发、加重；

④有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤性疾病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

3.注意加强身体锻炼

患上白癜风后，应该要坚持锻炼身体，也是能提高身体的抗病能力，对病情的康复也会带来帮助，而且适当的进行一些体育锻炼，也是有益身心健康，这也能减少白癜风带给患者健康的伤害。当然运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

其次，白癜风有什么危害？

危害一：影响日常工作学习

　　白癜风容易复发，且治疗周期长，很容易影响人的正常生活和心理状态,导致心情抑郁,日常状态差,人在日常的生活工作中无法专注，既伤害了身体还造成工作或者学习效率低下，严重影响了日常的生活状态。

危害二：可能危及生命

白癜风疾病具有扩张性，它可以由最初的一个小白色斑点慢慢发展，到后面的面积越来越大，在最开始时候，由于患病面积小，患者很容易忽视疾病，认为只是一个小问题，随意涂抹药物草草了事。但是由于它的性质，它会发展的越来越严重，特别是喉咙颈部等敏感部位，造成患者呼吸困难，危及生命健康。

危害三：诱发其他疾病

　　白癜风发病经常伴有肠胃功能不好，甚至混乱的特征，伴发溃疡性结肠炎。免疫功能紊乱也是主要的一个致病因素,甚至因此导致肾炎,自身免疫性甲亢,甚至免疫监视功能低下。白癜风患者皮肤癌的发病率比正常人要高很多。甚至白癜风累及巩膜，造成巩膜中的色素减少，则容易形成白内障等眼科疾病。所以患病的患者一定要及早就诊。

最后，夏天怎么治疗白癜风？

1.机体免疫强，抵御外界刺激

夏季机体的各个功能器官都处在比较旺盛的时刻，白癜风患者可以很快提高机体自身的免疫能力或修复紊乱的免疫系统，更能抵御外界刺激，自身就可以抵御一些外界毒素因子的侵扰，为机体建立起一道健康的屏障。

2.新陈代谢快，药物吸收好

夏天，患者的身体机能比较活跃，新陈代谢快，药物吸收度好，在这个时期如果能采取正确有效的治疗，能达到治疗的较佳效果，充分发挥药效，缩短白癜风的治疗周期，加速白癜风治疗，更快恢复健康。

3.抑制易感基因，有效排除毒素

夏天，人体排汗功能较强，而汗液对于人体毒素的排出大有帮助。患者在这个时期治疗时，药物能更好的作用到细胞外基质中，完善细胞的结构与功能，尤其是细胞免疫应答性能的恢复，有助于白癜风易感基因的稳定，实现疾病更快、更好的治疗。

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