白癜风该吃的蔬菜
发布于 2022-03-20 05:12:08
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可以吃青椒,茄子一类,因为这些蔬菜里面并不含有丰富的维生素c。白癜风忌食含维生素c丰富的食物因为维生素c可以阻碍黑色素的合成。所以番茄一类含维生素c丰富的食物,白癜风病不要过多食用,不然有可能会加重白癜风的症状。
在忌口的基础上,白癜风患者首先要考虑的是要保持一个营养均衡,在这之后,再考虑可以适当多吃些什么,以下这些食物白癜风患者可以根据自己的自身情况,适当多吃一些:
1、多吃富含微量元素的食物
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜,锌,铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
2、多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物
如:肉(猪瘦肉等),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,等食物。
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