白癜风吃胶原蛋白肽

发布于 2022-03-16 14:08:41

吃胶原蛋白肽真的对皮肤有什么帮助吗？有什么科学依据吗？

换一个说法，好多人都说吃猪蹄补充胶原蛋白，那如果真这么容易，还要那些抗皱、抗衰的护肤品干什么，大家都直接吃猪蹄就好了

怎样使用胶原蛋白肽？

正常情况下，胶原蛋白肽泡在温水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接饮用，每天喝胶原蛋白肽的量不要过多，建议4~5克左右就可以了。胶原蛋白补在生活中也可以吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡爪，猪皮等，还要多吃新鲜的蔬果水果和蔬菜，因为胶原蛋白肽，在维生素c的作用下，才可以被身体吸收利用。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。