姑娘果怎么吃？

今天刷悟空问答的时候，正在吃姑娘果，正好看到这个问题，我觉得必须得回答一下，顺手拍个照片我和姑娘果的合照。

姑娘果在黑龙江叫姑鸟（音译），吃法太简单了，扒皮直接吃就好了。没啥复杂的。好吃，甜甜的。我想这个水果应该承载了很多人儿时的回忆。

记得小时候，春天姑鸟还是绿色的时候，学校门口的奶奶就开始卖了，一毛钱好几个，分大小。是不是要问我绿色的好吃吗？绿色的不是用来吃的，是把里面的肉掏空了，只留下一层皮，放在嘴里一挤就发出姑姑的声音，做一个成功的姑鸟皮，能开心的玩一天。是不是又要为我为啥绿的的时候做？因为等熟了变黄以后，皮会变薄，不好掏空。【如果你小时候也是这样娱乐的，来关注我一下吧】

等到秋天姑鸟成熟的季节，孩子们就可劲吃。东北那嘎达冬天冷啊，冰天雪地的也没啥水果吃，所以秋天的时候，妈妈会把姑鸟用线串上，串一大串挂在阴凉的地方，基本上一冬天不会坏。冬天的时候，拿这个可宝贝了，平时都舍不得吃，基本上我妈都是作为奖励给我吃。
还有一种营养价值更高的红姑鸟，特别好看却很苦，需要霜打以后吃才能甜。去年带我闺女回老家，婆婆家院子里种了一些红姑鸟，她爸爸骗她说好吃，我闺女摘了一个放嘴里，嚼了一口就吐了。
感谢现在发达的物流，虽然远离家乡，每年都可以吃到新鲜的姑鸟，当地市场上就能买到，每年秋天，家里人还买很多快递给我，让我能一边吃着姑鸟一边答问答。

下面我给大家介绍一下姑鸟的营养价值。

　　1.补肾壮阳

　　姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

　　2.养肝护肝

　　姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

　　3.提高免疫力

　　姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

姑鸟含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C等……具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效。
了解这么多，如果你在市场上看到过，以前不知道是什么水果，那现在就赶紧去买点尝尝吧！

你吃过“姑娘果”吗？这种水果对身体有哪些益处？

姑娘果的学名叫菇娘，也叫洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，我国华北地区常见，南方好像没有见过，我也是来了北京以后才知道这种水果的。

菇娘是一种药食同源的草本水果，以前都是野生，现在在华北特别是东北地区种植的比较多，一般十一前后上市，黄色的比较多见，红色的叫红菇娘，还有一种特别少见的紫菇娘，据说不好吃，还有轻微毒性，只听说过，没有见过。

菇娘含有人体所需的多种维生素，维生素B比番茄高3倍；含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。

菇娘鲜果含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。

北京可能这种水果还是少，所以只见过新鲜的，没见过市场上卖菇娘蜜饯和果酱，不过某宝上有，我买过一次菇娘蜜饯，酸酸甜甜还挺好吃的。

白癜风可以吃李子吗？

白癜风患者可以吃李子，但是要适量，平时可多食新鲜清淡的绿茶，多食豆制品，富含维生素C的食物，平时可以多吃些瘦肉，蛋类，动物的内脏，牛奶，新鲜的蔬菜。各种豆制品，花生。田螺等贝类食物。对疾病的恢复都是有一定的帮助，白癜风是常见的皮肤病，病因多种多样，病情顽固，但患者不要盲目治疗，一定要选择正规的白癜风专科医院。

姑娘果的功效是什么？

姑娘果，也被称为菇茑、学名酸浆，多野生分布我国东北地区。外面有一层似灯笼状包皮，果实为黄、红色，籽多。入嘴咀嚼有醇香，奶甜味。富含多种元素，营养丰富，可直接食用，也可制作果酱、罐头等食用，食用姑娘果对身体有不少益处。

姑娘果的功效

1.姑娘果有补肾壮阳功效，具有的微量元素，能够滋补肾脏，增强肾功能，降低肾炎产生，且起到调理男性阳痿、早泄、性功能减退的作用。

2.食用姑娘果有养、护肝的功效，具有的多种氨基酸、矿物质，可以加速肝细胞再生，使肝脏免受病毒伤害，增强肝功能及解毒能力，起到预防多见肝病的作用。

3.姑娘果能够预防糖尿病，含有一定苦瓜甙，能增强胰岛功能，降血糖，降低糖尿病并发症形成。

4.姑娘果可清热、解毒、化痰、止咳，消除气管炎症，起到治疗气管炎和、肺炎功效。

挑选姑娘果的方法

1.成熟姑娘果，用手捏为饱满状，有肉肉的感觉。这种姑娘果，味道正宗。

2.成熟姑娘果为浅黄色，如发绿为未成熟。为土黄色是放的时间比较长的原因。

3.姑娘果表皮类似干枯状，剥掉可食用。要检查表皮有无破损，腐烂。

4.姑娘果品尝为甜味，表示没问题，如出现怪味、涩味，这种不可购买。

不宜食用姑娘果的人群

1、姑娘果性苦寒，一般体虚的人不宜食用。

2、姑娘果有果酸，胃及牙齿不好的人不宜食用。

3.食用姑娘果有益身体健康，但孕妇需禁食，易导致堕胎。