我想知道金斯利安多维片长期吃可以吗？

觉得斯利安更好，中美科学家追踪观察25万例新婚妇女验证0.4mg在神经管畸形有高达85%的预防率。斯利安严格配方0.4mg叶酸的复合维生素片，每天吃一粒，能有效预防多种先天畸形和出生缺陷，另外，小颗粒独立包装更安全卫生。

开始备孕，爱乐维和金斯利安两种叶酸，孕妈都吃的哪种？哪种比较好？

备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的。有些孕妈面对着众多补充叶酸的药品开始犯愁：爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好？

叶酸的作用

说到叶酸，我们先来看一看叶酸的作用，它是预防胎儿神经管畸形的必备元素，医生建议在怀孕之前的三个月开始食用叶酸，一直吃到怀孕之后的前三个月。每人每天的使用剂量为0.4mg。

下面，我们再来看一看两种所谓的叶酸片的主要成分。

金斯利安多维片主要成分：

叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁。每片含：叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6ug、钙 170mg、铁 4.8mg、锌 9.2mg。

爱乐维主要成分：

12种维生素+7种矿物质和微量元素、维生素A(4000国际单位)1.2毫克 维生素B11.6毫克、维生素B21.8毫克 维生素B62.6毫克、维生素B124.0毫克 维生素C0.1克、维生素D3(500国际单位)12.5微克 维生素E15毫克、生物素0.2毫克 叶酸0.8毫克、烟酰胺19毫克 泛酸钙10毫克、钙0.125克 镁0.1克、磷0.125克 铜1毫克、铁60毫克 锰1毫克、锌7.5毫克

从药品成分表中我们可以看到，两种所谓的叶酸片其实是维生素和微量元素的混合营养片，要说这些维生素需要补充吗？需要，但是你没必要去吃这样营养片。

爱乐维中的叶酸含量已经超出叶酸食用量的一倍，过量的叶酸会造成胎儿发育受影响，过犹不及。金斯利安呢，虽然叶酸含量符合每日食用量，但是这么多种维生素共同补充会阻碍各自的吸收利用。

如果你缺钙、贫血，去看医生，医生会给你建议：补充钙和铁的补充剂要分开食用，否则就会影响各自的吸收效果。多维元素片也是这个道理，一起吃那么多营养，你真正吸收的却并没有那么多，而且两种营养片的价格都不便宜，没必要花了钱反而得不到想要的效果。

所以，说到备孕期补叶酸，我个人建议选择单纯补充叶酸的营养片就可以，没必要跟风。

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