白癜风是一种顽固性皮肤病，易诊断、难治疗、易复发，严重影响患者的正常生活。因此，患者在日常生活中应注意预防。那么，老年人怎样才能有效预防白癜风?
1、养成良好的生活习惯。在平时的生活中，老年人要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。老年朋友们应养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。戒除不益于身体健康的个人嗜好，如麻将、纸牌等。不要过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，多参加有益身心健康的文体活动，锻炼身体，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
2、养成良好的饮食习惯。老年人预防白癜风要做好饮食方面的日常护理，老年人要合理饮食，注意荤素搭配，根据身体状况，多进食高蛋白、维生素B族含量高、低脂、低糖的食品，避免刻意食用一些食物。
3、保持良好的精神状态。老年朋友们要保持良好的心态，保持乐观的情绪对老年白癜风的预防是很有帮助的。老年人需要保持良好的情绪，不要因生活中琐事影响到自己的情绪。因为，压抑和悲观的情绪很有可能引发白癜风。
温馨提示：白癜风是一种常见多发的皮肤病，严重影响到了患者的正常生活。因此，患者一旦发现白癜风要及时去正规的医院进行检查和治疗，同时在日常生活中注意护理，这样才能远离白癜风。
