白癜风的日常护理主要是心理健康的调整和健康生活习惯的养成。虽说是日日功，但起到的作用是很大的。很多患者在接受了医院的专业治疗之后，取得了效果之后，就放松警惕，生活中不注意，抽烟喝酒熬夜，种种的不良习惯，过了不久，很正常，复发了。再治疗起来更加困难。所以对于日常护理千万不能忽视。
白癜风心理疗法
1、注意转移 ，把注意力从消情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
2、释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
3、语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积的语言，来控制与调节情绪。
4、意识调节 ，的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能有效地调节自己的情绪。
5、行为转移，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
6、自我控制 ，开展太拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
治疗白癜风心理疗法还有很多，平时生活中注意这些可以减少白癜风的复发，另外，白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，治疗白癜风的方法有很多，科学合理的治疗对患者的病情起到很好的辅助作用。
保护白癜风皮肤、免受损伤，要注意以下几点：
1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松.临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致.内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。
2、避免外伤、摩擦、压迫.洗澡时不可用力搓擦。
3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害.以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。
4、此外,常接触汽油、油漆、沥青等,也易引发白癜风病。
5、避免长时间、强烈日光曝晒.许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致白癜风复发。
温馨提示：身体是自己的，患者想要仅靠医生的治疗，自己不去爱护就治好白癜风是做不到的。
