白癜风发于暴露部位，会严重影响外貌，虽然此病不痛不痒，但对患者心理造成创伤，使患者产生不良情绪。长期的精神紧张也是诱发白斑扩散的因素之一，因此，为了身体健康，白癜风患者应该学会调节不良情绪辅助治疗白癜风。商洛白癜风专科医院讲解：治疗白癜风时应该怎样调整自己的心态？
合理宣泄法
合理地宣泄不良情绪，将心中的不满都释放出来。情绪积压就需要表达和释放，当感到异常压抑的时候，这就需要发泄。白癜风患者因为疾病的影响，情绪压抑、烦躁，如果要想释放情绪，可以通过做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、唱歌、画画等。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓压力，释放心情，起到心理调节的作用。
运动转移法
运动一方面可以减轻心理压力，另一方面还可以提高患者的身体素质，增强身体免疫力，如瑜伽，慢跑，快步走等。患上白癜风，心理压力变大，这是不可避免的。遇到这种情况，白癜风患者可以通过合理的运动来转移自己的注意力，然后就能很好的减轻心理压力。
自我调节法
很多白癜风患者往往心理素质比较好，患上白癜风，他们敢于直面白癜风的挑战，勇于面对自己的内心，可以通过自我调节来减轻自己的心理压力。用这种方法也能减轻心理压力，以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。另外白斑如果出现在身体暴露部位，而患者又担心白斑对自己的容貌造成影响，患者可以适当用轻薄、柔软、透气性良好的衣物来遮盖白斑，同时积极配合治疗。
西安中医皮肤病医院是一所以“中医为诊疗基础、西医设备为辅”的特色专业治疗白癜风医院，并以先进的理念、中西医结合的方法、成熟的医疗技术、完善的康复措施专注于各种皮肤病，特别是白癜风的治疗。在皮肤病的诊疗上，医院配备专业的检测设备，聘请经验丰富的皮肤病医生组成医师团队，为广大皮肤病患者提供专业、优质、便捷的医疗服务。
温馨提示：其实治疗白癜风，情绪管理是很重要的，让患者打开心扉，有个正确的态度对待治疗，有信心治好白癜风，这样白斑才能恢复的快，如果心理压力无法调节的时候，可借助专业的心理医生。另外，患者在处理这些情绪问题的同时，也应该接受科学规范的治疗，只有在科学、规范的治疗下，才能实现身心全面健康。
