白癜风是一种常见的皮肤疾病，往往是易诊断而难治疗。所以很多白癜风患者想要尽早恢复健康，除了积极接受正规医院的治疗以外，还要注意生活中的护理工作。我们知道，适度运动对于患者来说是非常有利于新陈代谢的，并且还能带动身体各项机能运作。西安治疗白癜风医院介绍：白癜风患者在运动时应该注意什么？
1、不要忘记了运动前要热身
我们的运动需要循序渐进，但是很多人对运动前的热身并没有引起重视。西安白癜风医生指出：预备热身是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤。运动造成的损伤容易导致白癜风发生同形反应，造成白斑扩散。
2、要选择属于自己的运动方式
如果患者身上还有其他严重的并发症，在锻炼时坚持适度的原则。锻炼需要有度，不能过分的勉强自己，带病锻炼这是很危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会加重疾病，甚至还会因为免疫力低下，加重白癜风病情。
3、运动后不要立即休息
这是很多人都存在的坏习惯，跑了步直接坐下来休息。进行了激烈的运动后，立马放松下来可能对我们的身体有很大的负担。医生指出：剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而可能加重白癜风。
【原西安交大二附院皮肤病专家、西安皮肤病医院首席专家教授表示，夏季是白癜风等皮肤病容易复发、加重，医院将在国家新型诊疗指南的指导下，坚持对白癜风进行分期、分型、分色的差异化治疗原则，通过中西医结合为患者提供个性化治疗方案，守护白癜风患者的身心健康，希望有需求的市民朋友积极参与。】
温馨提示：运动不仅能增强患者的身体素质，还能提高患者的免疫力、抗病能力，但对于白癜风患者来说合理的运动才能帮助病情恢复。
