注意自我调节、遵医嘱用药、避免曝晒均有助于病情的恢复。此外，还需了解疾病的相关知识，增强信心。定期复查，做好病情监测，有任何不适及时就医。
家庭护理
心理护理
心理因素与白癜风发病、发展有密切关系，多数患者的发病或病情进展与精神创伤、过度劳累、焦虑过度等有关。家属应创造一个良好的家庭氛围，充分关心、安慰与引导患者的生活，要体谅患者的心理创伤和精神痛苦，鼓励患者积极治疗，不要给患者带来不良的刺激。
用药护理
涂药前对白斑部用温热水清洗、按摩，使皮损稍稍发红，涂药后再按摩，以便使药物能充分渗入皮损内。
外用药物后皮损处如果出现大水疱要特别保护其完整，切忌把水疱壁撕脱，表皮撕脱可能引起继发感染，不利于黑色素的形成。
日常生活管理
应避免强光暴晒，因为白癜风患者缺乏黑素细胞，可增加皮肤晒伤和皮肤癌的风险。
外出可使用广谱防水防晒霜，防晒霜需2小时涂抹一次。
外出可以穿防晒衣或寻找遮阳的地方。
不要进行日光浴和使用太阳灯。
加强身体锻炼，提高身体抵抗力。
保持情绪稳定，培养乐观向上的生活态度。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，忌食过酸、辛辣食物，禁烟、戒酒等。
平时穿宽松衣服，化纤及毛制品不宜贴身穿，避免发生皮肤反应。
避免文身。文身造成的皮肤伤害，可能会导致新的白癜风斑片出现。
日常病情监测
需监测白癜风处于进展期还是稳定期。
监测病情处于进展期还是稳定期
出现以下4条任何1条即可考虑病情进展。
白癜风疾病活动度评分（VIDA）：总分＞1分即为进展期，总分≥4分为快速进展期。
临床特点：皮损边缘模糊，伴有瘙痒、红斑，三色白癜风（白斑边缘呈浅白色或灰白色）、纸屑样白斑或色素减退斑。
同形反应：皮肤损伤部位在1年内出现白斑，其损伤方式可以是物理性（创伤、切割伤、抓伤、机械摩擦、持久压迫、热灼伤、冷冻伤）、化学性、过敏性（变应性接触性皮炎）或其他炎症性皮肤病、刺激性反应（接种疫苗、文身等）、治疗性（放射治疗、光疗）等。
Wood灯检查结果：白癜风患者需要定期进行Wood灯检查，以便了解病情。皮损颜色呈灰白色，边界欠清楚，Wood灯下皮损面积＞目测面积。
以下 4 条符合至少两条可提示稳定期。
VIDA积分：0分。
临床特征：白斑呈瓷白色，边缘清晰或有色素沉着。
无同形反应（≥1年）。
Wood灯：皮损颜色呈白色，边界清晰，Wood灯下皮损面积≤目测面积。
注：VIDA评分机制：根据新皮损或原皮损扩大出现的时间进行评分，患者需特别注意皮损出现及持续的时间，近6周出现+4分，近3个月出现+3分，近6个月出现+2分，近1年出现+1分，至少稳定1年为0分，至少稳定1年且有自发色素再生-1分。
监测用药后的全身反应
长期局部外用激素类药物需观察皮肤情况，是否出现皮肤萎缩、毛细血管扩张、皮肤膨胀纹等不良反应。
应用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏的患者应警惕毛囊炎、痤疮的发生。
术后监测
手术患者应密切监测生命体征情况（如血压、心跳等）。
同时对手术部位情况的也需要观察，应重点监测刀口是否有疼痛、红肿、脓液等感染征象，一旦出现应及时就医。
其他
应用光疗、脱色治疗的患者，应密切观察治疗后皮肤有无发红、疼痛、肿胀等情况，如症状持续多天未缓解，应及时到医院复查进行相应的治疗。
预防
白癜风的具体病因尚未完全明确，但以下措施有可能降低白癜风的发病风险：
注意调节自己的情绪，尽量减少或避免不良情绪的刺激。
避免接触某些有害的酚类化学物品。
长时间暴露在阳光下应采取防晒措施，避免皮肤晒伤。
白癜风的病人是可以使用防晒霜的,特别是属于进展期的白癜风患者要尽可能的避免日晒,外出时可以涂抹防晒霜。但是要注意,防晒指数越高,防晒霜对皮肤的刺激性也将会越大,所以我们要选择合适的防晒指数,并且要避免对局部皮肤的刺激。
白癜风患者的皮肤是特别敏感的，长时间受到紫外线的刺激症状会加重，但是不合理的使用防晒霜也可能加重白癜风的症状。建议：白癜风患者要选择刺激性比较小的防晒霜，出门提前半小时涂抹防晒霜，出汗后要避免阳光暴晒。
白癜风患者合理的使用防晒霜可以避免症状加重，但是如果使用不当可能会加重白癜风。建议：白癜风患者在选择防晒霜时一定要选择化学成分比较少的，刺激性比较小的。在涂抹防晒霜时一定要格外注意白斑的位置，避免阳光暴晒。
出现了白癜风之后,除了注意防晒之外,还应该注意保护皮损,避免摩擦,压力,暴力搔抓或者外伤,以免引起皮损扩大,加重患者的病情。白癜风的治疗可以选择综合的治疗方案来处理,包括药物的治疗,光疗法,光化学疗法等等。
长白癜风处能否擦防晒霜?夏天的时候，防晒对于白癜风患者来说尤为的重要，因为强烈的紫外线会加重白癜风患者的白斑的面积扩散，最终会导致白癜风症状加重。很多患者询问长白癜风处能否擦防晒霜?专家表示，白癜风患者对于化妆的品的选择也会影响病情，那么，长白癜风处能否擦防晒霜?下面请看具体介绍：
长白癜风处能否擦防晒霜?白癜风患者对于化妆的品的选择也会影响病情，但是，如果防晒霜性质温和那倒也没有什么问题。不过，在白癜风的发展期，还是尽量不用为妙。以下是几项擦防晒的注意事项：
1。白癜风患者尽量选用刺激性较低的防晒霜。
2。按照正常使用方式擦防晒霜
长白癜风处能否擦防晒霜?一般情况下，患者在使用防晒霜时不需要有什么特殊方式，只要正常使用就行了。
3。防晒产品指标
防晒产品都会有自己的防晒指标，SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
4。防晒的部位
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。
白癜风要注意那些?以上就是关于长白癜风处能否擦防晒霜的介绍，希望会对大家有一定的帮助。其实，防晒的方式不止涂防晒霜一种方式。使用防晒伞、减少出门的频率，也都是安全而行之有效的方法。白癜风患者的防晒工作是很有必要做的，可以用防晒霜，但是尽量少用，在选择方面一定要注意，选一些天然成分，避免刺激性伤到皮肤。
白癜风患者是可以使用防晒霜的，不过要注意白癜风患者在选择防晒霜时，不要选择刺激性强的，不要选择富含维生素C等美白成分的。以免对病情产生不利影响。甚至，还可能出现副作用，增加治疗难度。白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
不建议患者用防晒bai霜，外出可以带把伞，白癜风患者在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好地精神状态，多锻炼身体来提高自身的免疫力，除了自己过敏的食物以外，在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛辣等食物，是少量不是说不吃，白癜风与免疫方面有关，饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助，尽量避免汗后阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿环境中。
脸上白癜风是可以采用防晒霜的，对于白癜风患者来说，在太阳光下短时间的暴露时使用防晒霜除了防止皮肤被晒伤以外，防晒霜还能够避免正常皮肤被晒黑，从而避免了白斑和正常皮肤之间的颜色反差。不过要注意用防晒霜同时要采用一些刺激性小的产品。
白癜风患者的皮肤是特别敏感的，长时间受到紫外线的刺激症状会加重，但是不合理的使用防晒霜也可能加重白癜风的症状。建议：白癜风患者要选择刺激性比较小的防晒霜，出门提前半小时涂抹防晒霜，出汗后要避免阳光暴晒。
白癜风患者的皮肤是特别敏感的，长时间受到紫外线的刺激症状会加重，但是不合理的使用防晒霜也可能加重白癜风的症状。建议：白癜风患者要选择刺激性比较小的防晒霜，出门提前半小时涂抹防晒霜，出汗后要避免阳光暴晒。
白癜风患者是可以使用防晒霜的，不过要注意白癜风患者在选择防晒霜时，不要选择刺激性强的，不要选择富含维生素C等美白成分的。以免对病情产生不利影响。甚至，还可能出现副作用，增加治疗难度。白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
