你好，白癜风这个疾病在治疗的过程中应该具有好的心理素质，避免出现疾病更加严重的现象，由于经常紧张和焦虑，也可能会导致被明显扩散的现象，对疾病的治疗有一定的影响，甚至会导致其他并发症的产生。白癜风的患者积极的面对自己的病情，既然已经患有了这个疾病，就不要过于紧张了，应该根据医生的建议进行合理的治疗方式，应该有一个好的心态，对疾病的治疗有一定的辅助效果，有效的提高自身的抗病能力。
1、释放法。白癜风患者可把心理的烦恼、不快乐的事情坦率地说出来，以消不快之气，从而使心理放松。
2、行为转移。把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
3、语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，要治疗白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好，其治疗所花费的时间也就相对较短。
你好，白癜风患者需要合理调节情绪，1、学会释放：白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。2、注意语言调剂：语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。3、注意意识调剂法：人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。4、要学会行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
方法如下：
1、患者可主动与自己的主治医师进行沟通、交流，医生会站在专业的角度来解答患者的疑问，让患者对病情有进一步的了解，从而使患者紧绷的神经和压抑的内心尽可能的得到舒缓和放松。在此，我们也相信在患者积极的配合下和医生的竭力帮助下，患者可早日恢复健康肌肤。
2、患者多于亲朋好友交流、沟通。也许你在外面交际的朋友不会跟你说真心话，不过自己的亲人和好友就不一样了，多跟他们倾诉可让你的精神放松，家人和朋友的支持，会让患者的治疗信心倍增，只要树立其战胜疾病的信心，对白癜风的治疗可起到事半功倍的效果。
3、多与病友交流。也许在某些方面家人和朋友不能完全明白你的处境，但是对同病相连的病人来说，其感受与自己更为贴近，大家相互鼓励、沟通病情，对患者的心理问题也可以起到一定舒缓的作用。
1、树立自信心
白癜风虽然危害大，治疗难度大，但是依旧可以康复，所以在患白以后患者首先就需要对疾病有足够了解，对治疗有足够的信心，所以白癜风患者就要有足够的信心与勇气坚持治疗，在治疗期间还要谨遵医嘱，并且增强抗病信心，并乐观、自信、平和地面对生活的学习。
2、远离不良情绪
患者自身情绪对病情影响极大，在患白以后很多患者都会出现情绪不佳，长期精神处于紧张状态或者焦虑或紧张不安等情绪，但是这些情绪都会导致内分泌失调，导致病情加重，因此，白癜风患者在一定要保持良好的情绪，学会释放自己的压力与不良情绪。
3、转移注意力
白癜风出现以后对患者形象影响比较大，尤其是裸露部位出现白斑会导致社会上一些人的疏远和歧视，从而打击患者的自信心以及自尊心，引发一系列心理疾病。对此建议患者，日常要保持冷静的头脑看到别人的异样眼光，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到其他方面，例如学习、工作、娱乐等方面，缓解自己的心理压力。
日常生活中患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪避免受到外伤增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品 ，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品、花生、田螺等食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。
得了白癜风，该去怎么调理自己的心态？我觉得白癜风是一种经常有的人得的重病，这也没什么呀，只不过是脸上有一点白点点罢了，没关系的，人一定要自信，自己觉得好就好了，无需要别人去评价白癫风，这个病是很难治的，自己看得起自己就好了，不要管别人怎么说？
白癜风患者在生活中要保持一个乐观心情和豁达的处事态度。学会面对现实，学会调节自身的不良情绪，比如忧虑、悲观和恐惧以及焦躁等情绪，要对自己有信心;可以适当参加一些室外活动，不过在锻炼中要注意时间和方式，注意不要让自己太劳累。
