1、营养要均衡：想要护理好皮肤，就要维持身体营养的平衡，人体每天需要的营养要从食物里摄取，再由肠道吸收，血液循环至全身，因此白斑病患者的饮食就非常重要，饮食尽量以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激的食物，每天多喝水，保持身体充足的水分，能帮助疾病快速治疗。
2、要做好皮肤防晒：想要护理好白癜风，就要做好皮肤的防晒工作，阳光中的紫外线也是诱发白癜风的原因之一，适当的晒晒太阳能活跃黑色素细胞，加快黑色素分泌，太过刺激的阳光就会杀死黑色素细胞，抑制黑色素生成，因此患者随时要做好防晒护理，出门记得涂抹防晒霜，降低阳光对皮肤的伤害。
3、拥有良好的心态：想要护理好白癜风，良好心态的必不可少，患者情绪的好坏能影响白癜风的发展状态，好的心态能缩短治疗进程，增加治疗效果，不良心态会刺激白斑扩散，增加治疗难度，影响睡眠质量，其危害真是不计其数。
1、饮食禁忌。白癜风饮食护理中，患者要注意忌口：日常要少吃最好不吃维生素C的一些蔬果，如猕猴桃、山楂等，忌口是羊肉、狗肉、韭菜、虾等热性食物以及发物，辣椒等刺激性较大的食物，以免影响黑色素的合成，促使白斑发展。
2、穿衣禁忌。皮肤遭受摩擦和压迫等外界刺激，可导致局部皮肤微循环障碍，诱发白癜风。白癜风患者不注意这些，更是会加重病情。因此，白癜风患者日常要尽量选择宽松舒适的衣物穿着，不穿紧身衣裤，腰带要松。内衣等贴身衣物要尽量选择棉质产品，肩带不药过紧，避免衣物对皮肤的刺激。
3、皮肤保养禁忌。白癜风属于皮肤疾病，皮肤发生外伤、被阳光暴晒后，很容易引发白癜风同行反应，促使白斑发展。所以，日常护理中患者要加强皮肤的护理，避免使用气味刺鼻、质量不佳的护肤品，谨防皮肤外伤，出门要避免阳光暴晒，以免紫外线灼伤皮肤，导致白斑的扩散。
您好，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到白癜风专门治疗白癜风的医院检测确诊，以免延误病情。
白癜风护理措施：
1.衣物选择宽松，棉质材料。白癜风患者的皮损处对比平常人比较敏感，脆弱。过紧的衣服会摩擦到皮肤，避免皮肤发红发痒，抓挠引起的同形反应。
2.少食用富含维生素c的食物。维生素c会影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成，不利于白癜风的恢复和治疗。
3.多食用富含酪氨酸酶的食物。患者可以多吃一些黑色食物，豆类，谷类，动物肝脏，奶制品的等食物，有利于增加患者体内的微量元素，辅助病情康复。
4.避免食用辛辣刺激，发物。生姜，葱，辣椒，烧烤等食物患者要避免食用，对病情有刺激性作用，容易加重病情。羊肉，狗肉属于发物，也是患者需要注意的。
干性肌肤：对干性肌肤的人而言，肌肤会出现绷紧的状况，并且干性肌肤通常看起来没光泽，非常容易发生干涩，长皱纹的状况，所以干性肌肤的人要加强补水工作，对白癜风患者而言，还要特别注意紫外线的照射，在冬天要避免肌肤发生冻伤，防止加剧病情。
中性、混合性皮肤：混合性皮肤通常是处于干性肌肤和油性肌肤之间，会发生夏天偏油、冬天偏干的状况。所以在春夏季节，病患要加强防止肌肤过敏和各种各样的皮肤炎症，秋冬季要防止肌肤发生干燥。
油性皮肤：油性皮肤的人非常容易发生粉刺和黑头，也非常容易发生脸上毛孔粗大的状况，所以病患要及时清洗肌肤，可是在清洗的过程中不可以用力过大，不可以频繁的运用去角质，防止刺激皮肤白斑，造成白癜风病况加剧。要特别注意日常的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。
对白癜风患者而言，医治是很关键、很有必要的，可是护理一样不能缺乏，病患一定要加强日常肌肤的清洗和补水工作，辅助白癜风的医治，对白癜风的恢复有着一定的推动作用。
1、早期及时治疗
有些患者在皮肤开始出现白点时并不在意，或者抱有侥幸心理，觉得白癜风可以自愈，直至白点扩大，病情加重，才选择到医院接受治疗。早诊断，早治疗，是白癜风治疗的一个重要原则。大量的临床实践证明，在白癜风的初发期，治疗是比较容易的。因此，患者一定要早期及时治疗。
2、注意合理饮食
有些食物会造成病情加重，有些则能减轻病情，所以白癜风患者应重视营养调理，注意营养均衡，多吃富含酪氨酸和铜离子或锌离子的食物，以帮助促进黑色素的合成，辅助取得更好的白癜风治疗效果，饮食中，患者可多吃动物内脏、黑芝麻等食物，少吃含维生素C较多的食物。
3、避免皮肤伤害
注意避免皮肤的损伤，避免感染，在生活细节方面，平常的时候还要尽量的注意避免皮肤的创伤、摩擦，压迫。比如，洗澡时不可用力搓擦等。相对而言进展期最好还是禁止应用尼龙搓澡巾用力揉搓皮肤，禁止进行剧烈搔抓皮肤，以免发生同形反应加重疾病。
白癜风的护理重点还应该注意在饮食上多下点功夫。适当的方法辅助食疗，可以促进身体内黑色素细胞的产生，帮助白癜风疾病患者早日康复，还可以减少一些不必要的花费。辅助的饮食，可以吃微量元素含量丰富的食物，还要注意多吃一些黑色的食物，患者也要及时的补充矿物质含量丰富的食品，帮助病情的恢复。
白癜风的护理方法有以下几点：
1、注意饮食，患者要注意调整膳食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，比如猪瘦肉、猪肝、豆类及豆制品、新鲜蔬菜等，不吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、番茄等;及时羊肉、海鲜、葱、蒜等发物或热性食物。
2、不要熬夜，随着生活节奏的加快。人们的夜生活也十分丰富，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。
3、加强锻炼，白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，比如白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以选择跑步、踢毽子、足球等，患者要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。
4、衣着方面，患者平时应选择舒适宽大的衣物，特别是内衣内裤，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，导致白斑出现。
5、加强皮肤保护，患者要避免外伤伤害，出现外伤要及时和主治医生联系，以便做出正确处理;避免阳光暴晒;尽量不要使用化妆品以免皮肤受到刺激发生过敏症状。
6、加强自身休养，保持乐观情绪。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。 有效的护理方法才能让患者早日康复，减少痛苦，一定要重视对患者的护理，希望上述内容能够对您有所帮助
