1.忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。
2.忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看，这是老年白癜风的预防方法之一。
3.忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
1、避免在阳光下暴晒，因为在紫外线照射下会导致色素沉着，并且会留下很多黑色素，很明显的显示出脱色斑。同时经紫外线照射后，皮肤会明显的变红，严重的还会有疼痛的感觉，所以老年人要避免在强烈的阳光下暴晒。
2、老年人要注意保持乐观的，人的情绪变化与健康是密切相关的，在日常生活中要适当的调整，避免出现情绪激动，而且要提高自己对环境的应变能力，要在生活中找乐而不要找气，避免因为不良的情绪而诱发白癜风疾病的出现。
3、要注意合理膳食以及营养均衡，注意饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食，平时多出去参加体育运动，多做一些有氧的活动，在活动的时候要尽量选择一些空气清新的场地，既能放松心情又能强身健体，还可以提高免疫能力。
正确的膳食，关注休息.老年患者应正确的膳食，患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。应避免精神创伤或生活压力太大.精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。
晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所。
加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。
蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。
您好，对于中老年人白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。中老年人患了白癜风要保持乐观积极、轻松的心态，平时做适量的运动，养成良好的生活习惯，这样对缓解病情很有作用。
1、避免在阳光下暴晒，因为在紫外线照射下会导致色素沉着，并且会留下很多黑色素，很明显的显示出脱色斑。同时经紫外线照射后，皮肤会明显的变红，严重的还会有疼痛的感觉，所以老年人要避免在强烈的阳光下暴晒。
2、老年人要注意保持乐观的，人的情绪变化与健康是密切相关的，在日常生活中要适当的调整，避免出现情绪激动，而且要提高自己对环境的应变能力，要在生活中找乐而不要找气，避免因为不良的情绪而诱发白癜风疾病的出现。
3、要注意合理膳食以及营养均衡，注意饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食，平时多出去参加体育运动，多做一些有氧的活动，在活动的时候要尽量选择一些空气清新的场地，既能放松心情又能强身健体，还可以提高免疫能力。
老年人白癜风的病因很多。老年人的身体免疫力和抵抗力逐年下降。如果患有类风湿性关节炎或恶性贫血等引起并发症的疾病，一定要注意，这可能诱发白癜风。其次，还有一些被忽视的心理因素，也可能诱发白癜风。老年人由于年龄大、孤独，患抑郁症、思维反应慢、夜间失眠，会逐渐影响内分泌功能的正常使用，极大的影响老年人的健康，这也会促使老年人患上白癜风。
自身免疫：白癜风患者及家族中合并有自身免疫病的比率较高，常见的有合并甲状腺炎、甲状机能亢进或低下、肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性贫血、恶性黑色素瘤等。
精神、神经：有些老年人退休后确得了白癜风，多数是不适应退休后的生活，心理发生障碍。它会引起神经介质和内分泌、免疫功能的改变，进一步导致黑色素合成障碍，从而成为中老年人患有白癜风的病因。
微循环障碍：白癜风的皮损部位存在微循环障碍，使营养物质不能输送到肌肤，黑色素细胞不能得到正常营养滋养而影响正常新陈代谢，生长发育，久之，黑色素细胞丧失功能，不能合成黑色素而发生白癜风。
黑色素细胞自毁：某些化学物质对黑色素细胞有选择性破坏作用，使皮肤脱色，如氢醌单笨醚、氢醌、叙丁酚等对皮肤和毛发都有脱色作用。这些物质来源工业污染或自身代谢的毒性产物损害了黑色素细胞合成色素功能，而成为白癜风的病因之一。
遗传：来源于大量临床调查资料，发现白癜风患者的亲属中，其中父女、母女、母子、孪生兄弟、姐妹同患的不少。这是最内在的成为得白癜风的病因。
其它因素：有外伤、搔抓、曝晒、冻伤、烧伤、皮炎等也可以继发白癜风。
白癜风虽然比较顽固，但是选择适合的治疗方法，治愈的希望也是比较大的。另外，白癜风早期是治疗的最佳时期，所以白癜风治疗的越早，康复的希望越大。治疗白癜风，不同的病情治疗方法是存在着差异的，建议患者到正规的白癜风专科医院进行专业的全面检查，根据自己的病因和身体情况制定治疗方案，对症治疗效果才比较理想。
