坚持锻炼身体对于白癜风病情的治疗以及恢复都是有帮助的，因为运动可以加速血液循环，增强身体的新陈代谢，有利于药物的吸收和利用，而且运动能帮助提升免疫力，可以促进疗效。适当运动健身还有助于化解压力和不良情绪，转移对疾病的注意力等。不过白癜风患者要注意选择适合自己身体状况的运动方式，不可过度劳累，运动过程中要避免发生外伤。
白淑芳讲解锻炼身体对白癜风患者的益处
一，适量的运动对于人体各个方面都发挥着或大或小的作用，它能够促进人体骨骼、肌肉的生长;提高自身免疫功能;改善人体的机能状况，如血液循环、呼吸和消化系统等。
二，运动能够让人的心情保持愉悦，降低压力。现代社会人们多多少少都会存在着来自各方面的压力，白癜风患者更是在承担着巨大的心理压力，要想减轻压力，运动就是个不错的选择。运动可以让我们的各个内脏活跃起来，为身体增加活力。多做运动能够调节人体紧张情绪，改善白癜风心理状态，恢复体力和精力，可谓是一劳永逸。
三，在得了白癜风疾病之后，进行适量的慢跑，是可以促进了人体大量出汗，使白癜风患者的体内的有毒有害物质在第一时间之内，能够及时的排出了体外，这个时候，得了白癜风疾病的话，只有自己很好的去减少皮肤的有害作用，才是有助于白癜风的康复。大家都知道白癜风会引发一系列的病发症，像糖尿病，高血压等难以治疗的病症，而适量的运动，可以降低这些病症发生的几率。
白癜风患者大多都是抵抗力较差者，加强锻炼可以有效增强身体抵抗力，对于病情的治疗非常有好处，可以避免其他疾病的出现而致使白癜风的情况越来越严重，所以患上此病后最好是进行适当的锻炼，切记不能进行强度较大的项目。
在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行，慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以，黑 白 同 治建议白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
