白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风。长期的受阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，平时外出时可以适当的涂抹防晒霜隔离霜什么的来减轻太阳光对皮肤的伤害。外伤的出现同样是导致白癜风出现的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤的出现。有调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，最后导致病情加重的情况出现，所以要避免滥用药物这一情况。减少有害气体的吸入，在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
是的，产生的心理问题很麻烦比如下面
一、社交障碍
患者的人际关系、敌对得分高于常模，说明有人际关系的敏感，对他人有敌对情绪，甚至表现为对医生的言行、对治疗方案产生过多的疑虑。这可能是患者在日常生活中时常遇到的一些不良的精神心理刺激，如他人对面部缺陷的注视、议论和询问，以及受到歧视，因而精神受到压抑，进而产生“社交危机感”，对社会活动产生紧张、焦虑、畏惧心理。对这类患者应该耐心进行心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识、注意事项、治疗前景、在治疗中情绪稳定对疾病的影响。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会活动中去用体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。
二、情绪障碍
患者的抑郁、焦虑情绪明显，说明患者的面部缺陷给其造成了长期痛若的身心体验，患者易于自卑自怜，孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又可能进一步加重病情的发展，影响疾病的治疗。应高度照视患者的心理状态。其抑郁和焦虑程度可通过交谈、观察或问卷予以评定。当出现抑郁、焦虑等情绪障碍时应耐心地进行解释性心理治疗，如想象放松法、深呼吸放松法。再如练习书法、听音乐等都可以松弛紧张的心理。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。
三、经常采用不成熟的应对方式
白癜风患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来应付困难和挫折，常导致精神紧张、心理不平衡。应帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，当遇到困难和挫折时，应尽量少用幻想和退避等消极而不成熟的应对方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平，使其重建心理适应能力。
白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。另外，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害
你好，白癜风患者在日常生活中，要加强白癜风的护理和预防工作，做好白癜风护理可以促进治疗，平时养成好的作息习惯，饮食习惯，注意患处避免外伤，晒伤，冻伤，饮食上小心忌口，加强锻炼提高免疫力，有助与白癜风的治疗。
减少生活压力。精神创伤或生活压力过大是加重白癜风病情的一大诱因。要减少长期的精神紧张，疲劳过度，忧郁，长期失眠等情况。在治疗期间，很多患者因长期不能有效治疗产生悲观，愤怒，烦躁等不良情绪，这些对白癜风的治疗都是没有帮助的，只会加重病情。
2、减少外界刺激。减少皮肤外伤，压力或摩擦，少穿一些纽扣多的衣物，减少对皮肤的挤压，腰带不宜过紧。其他刺激如刀伤，晒伤，烫伤，冻伤等也会加重白癜风的病情，促使白斑扩 散，生活中要注意做好皮肤的护理措施。
3、减少有毒物质的接触。橡胶类手套含有的有毒物质会对皮肤中的黑色素细胞有破坏性作用，长期戴橡胶手套的白癜风患者手臂上常会出现色素的脱失。一些含大量酚类，笨等化学制品 对皮肤的损伤也很大，要注意少接触这些物质。
白癜风在病发时严重的影响了患者的形象，对此很多患者都有着严重的心理压力，而不良的心理情绪会给白癜风的治疗带来很大的阻碍。所以患者应保持积极乐观的心态来配合医生的治疗。平时多运动，转移注意力，有助于情绪的调整。
加强身体锻炼：坚持锻炼身体能有效的预防白癜风的扩散和发展，还能够促进患者的血液循环和免疫力的提高，对于白癜风的治疗和恢复是非常有意义的。
避免阳光暴晒：阳光暴晒会造成白癜风患者表皮黑色素细胞的受到严重的损害，致使白癜风病情的加重，尤其是面部白癜风患者，防治太阳暴晒是控制白斑扩散的有效的措施。
健康的心态：情绪的剧烈波动和心理状态的起伏不定，会致使患者自身出现内分泌紊失调和免疫功能下降，难免会导致白癜风的病情的加重。
