白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，发病后表现为皮肤白斑，损伤患者的外貌美观，摧残患者的心理，甚至引起一系列心理疾病。
白癜风患者是由于体内的黑色素细胞脱失，对阳光中的紫外线抵御力会降低，一旦长期遭受照射，会使皮肤白斑部位出现发红，瘙痒，起泡等现象，加重患者的病情，增加治疗的困难。得了白癜风后，要注意防晒，原因在于，阳光暴晒后会引起皮肤发炎，导致黑素细胞受损，影响白癜风的治疗。
另外，阳光中的紫外线会导致黑色素细胞的功能亢奋而过度消耗，产生一种有毒的中间物质，直接损伤黑色素细胞，也加重了患者的病情。
但是，晒太阳也可以成为一种治疗手段。阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。
因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。
首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒。白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时细胞活跃还会导致大量含有毒性的中间物质的产生，从而加剧黑色素脱失加重病情，因此，白癜风患者日常要适度适量的利用阳光，促进治疗。
但是，晒太阳也可以成为一种治疗手段。阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。
在此建议白癜风患者，日常晒太阳要注意时间和量度。一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者最好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季最好在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。
暴晒起泡的话可以先选择用冰敷下，用纱布把冰块包起来，放到有泡的位置冰敷，也可以用冷水或者冷毛巾敷，再涂一些镇定舒缓的产品。注意千万不要把水泡弄破，以免病毒进入血管造成感染，如果不小心弄破了一定要涂上抗菌的药膏。在饮食方面不要吃辛辣、海鲜类的，以吃清淡的为主。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病。白癜风发病机制较为复杂。治疗白癜风的方法有很多，不同的类型，不同的致病因素，其治疗药物、方法是存在着差异的，建议患者及时到正规医院进行全面的检查，查出发病诱因，以及病症等等，争取早期治疗，早治疗白癜风，效果比较好。
1、不要让白斑处皮肤受伤。
夏天穿的衣服少，磕碰、擦伤、烧伤、蚊虫叮咬的几率也就增大。因此，白癜风患者一定要避免这些外伤情况的出现，因为外伤可能会造成皮肤组织细胞的破坏，进而造成黑色素的脱失。如果患处不小心被蚊虫叮咬了，不要挠抓，以免挠破，进而造成皮肤感染。
2、不要在强光下长时间暴晒。
对于白癜风患者，由于患处黑色素细胞的减少，使得抗紫外线能力有所减弱。如果白斑处皮肤长时间暴晒在太阳底下，很容易会起泡、脱皮，不利于皮损部位的皮肤恢复，因此正午时间尽量要少外出。
然而，紫外线辐射对白癜风康复又具有双面性。如果患者适度接受太阳的照射，有利于药疗的发挥，还有助于黑色素的生成。
3、饮食方面要特别注意。
常言道，病从口入，因此白癜风患者的饮食讲究很重要。夏季，气候干燥炙热，很容易上火，各色新鲜水果摆满了街头。然而，白癜风患者可就要注意了，对于富含维生素C的水果，比如番茄、草莓、猕猴桃、橙汁、橘子等，建议尽量少吃或不吃。
北京国丹白癜风院专家为大家介绍白癜风护理：
1、不要让白斑处皮肤受伤。
夏天穿的衣服少，磕碰、擦伤、烧伤、蚊虫叮咬的几率也就增大。因此，白癜风患者一定要避免这些外伤情况的出现，因为外伤可能会造成皮肤组织细胞的破坏，进而造成黑色素的脱失。如果患处不小心被蚊虫叮咬了，不要挠抓，以免挠破，进而造成皮肤感染。
2、不要在强光下长时间暴晒。
对于白癜风患者，由于患处黑色素细胞的减少，使得抗紫外线能力有所减弱。如果白斑处皮肤长时间暴晒在太阳底下，很容易会起泡、脱皮，不利于皮损部位的皮肤恢复，因此正午时间尽量要少外出。
然而，紫外线辐射对白癜风康复又具有双面性。如果患者适度接受太阳的照射，有利于药疗的发挥，还有助于黑色素的生成。
3、饮食方面要特别注意。
常言道，病从口入，因此白癜风患者的饮食讲究很重要。夏季，气候干燥炙热，很容易上火，各色新鲜水果摆满了街头。然而，白癜风患者可就要注意了，对于富含维生素C的水果，比如番茄、草莓、猕猴桃、橙汁、橘子等，建议尽量少吃或不吃。
您好，关于白癜风日常护理的这个问题，梁绍滢专家很高兴为您解答：
一,多了解白癜风专业知识。这些知识白癜风患者要了解，预防白癜风复发，健康人也应有所了解，预防白癜风。
二,保持心情平静。不要给自己太多压力，可以多结交病友，或者多培养几个积极的爱好，比如读书、摄影、旅游等。
三,规律生活，合理膳食。
1．多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2．绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。不可过食辛辣等刺激性食物。
3．避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
4．儿童应改变偏食习惯。
四,避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
