白的病因复杂，生活中精神压力过大时有可能导致白癜风的发生的，因此患者要学会培养自控力，关于烦恼和不愉快的事，承认自己得了白癜风的事实，还要有足够的心理承担能力和提前做好心理准备，然后用冷静的想办法对付它。
白癜风的发病诱因有很多，比如压力大、应急情况、外伤、免疫力下降、内分泌紊乱、酪氨酸。铜离子相对缺乏、遗传、感染等。往往单纯的一种诱因难以引发白癜风，一般患者发病多是由几种诱因共同作用所致。心情也是白癜风出现的一大因素。因此在生活中，要保持好的心情，这对白癜风的治疗也有着很大的帮助。
得了白癜风患者心态要保持乐观开朗，心情舒畅，坚持锻炼，增强体质，平常的时候还要尽量的避免创伤，以便让白斑重新复发，饮食上还要注意口忌，避免因饮食引起白斑复发，还要养成良好的作息习惯，面对不突发的事，还有不顺心的事情，要坦然面对，以免情绪影再次诱发白癜风，只有这样，白癜风患者才能正确面对白癜风疾病。
1、配合医师进行治疗，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，藉助医学发展成果，白癜风是能治愈的。
2、耐心。白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。
3、治疗用药要持之以恒，即所谓恒心，不应受工作学习等因素影响而忘记服药或涂药。白癜风患者一不定期要具备这“三心”，信心、耐心与恒心缺一不可。
4、要保持头脑清醒，不要急病乱投医，对一些报刊、杂志等新闻传媒刊登的有关报道内容要有辨别分析能力，更不轻信那些马路广告，以免既花费了钱财、消耗了精力，又浪费了时间、贻误了治疗，从而致使病情加重，给正规治疗增添了困难。
如果情绪不佳，不懂得自我调节，对于疾病的治疗是不利的。当人的精神受到恶性刺激，情绪高度紧张，过分压抑时，麦拉唐宁就会增多，从而导致白癜风。
白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。
