关于如何科学有效的预防白癜风，生活中需要做到以下几点：
1、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
2、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
3、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
要想有效的预防白斑复发，在平时应做到，减少VC的摄入，尽量避免手术和外伤，减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生，如有'不良情绪要及时自我调节，经常运动增强体质，提高免疫力，戒烟戒酒，合理饮食，不要偏食，厌食养好良好的饮食习惯。华海祝您早日康复！
您好，白癜风的形成原因是有很多的：
1、遗传因素，遗传在家族中可见到。流行病学研究显示少数患者家族成员中罹患该病。包括患者及其家属的大量研究显示白癜风是常染色体隐性或显性遗传。有遗传家族史的朋友们要注意日常的预防护理工作。
2、自身免疫学说，自身免疫理论的提出是因为患者容易伴发其它自身免疫病。最初的研究是在白?癜风的病因的伴发粘膜念珠菌病时发现MC抗体，但这一结果不具特异性。随后的研究成功地证实白癜风的病因与自身免疫之间的关联。
3、精神神经因素，临床观察到许多白癜风患者的皮肤损害在极度紧张状态下产生或扩大。精神紧张可导致儿茶酚胺增高，如肾上腺素可直接影响脱色，这也是很重要的白癜风的病因，患者保持一个良好的心态对治疗能起到非常好的辅助作用。
1、对于白癜风病的预防措施，要求大家要对一些药物引起重视，因为一直的服用一些药物会诱发白癜风病的发生，比如磺胺类、胱氨酸和青霉胺等药物。
2、一个健康的生活习惯对身体有着很大的帮助，所以大家要尽量做到多运动，增强身体的体质，学会控制自己的心情，让自己的精神状态有所放松。
3、皮肤对身体有着很大的影响，外伤可能会导致患处的皮肤变白，这种情况是因为创伤的神经纤维受到的损伤，从而导致内分泌系统紊乱，所以大家要注意外伤。
4、随着科技的发展和进步，经济在发展的同时，生态环境也受到某种程度的破坏，而环境和化妆用品等的其中化合物质会导致人体出现白癜风，为了避免伤害，就要减少与这些物质的接触。
1、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。
2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。
3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
5、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
脸部的皮肤上也是比较容易出现白癜风的，白斑的不断扩散发展，对于患者们的身体伤害十分的严重，这些大小不一的白斑，就会对患者的身心造成严重的伤害，患者们的容貌受损，一定要注意及时的选择有效的治疗方法，正确疾病的早日康复，但是也不能忽视专业的护理措施。
脸上一旦出现白癜风，一定要注意加强一些有效的防护措施，像注意皮肤的防晒措施是很重要的，紫外线照射对于皮肤的伤害是比较大的的，脸部的皮肤又长期的裸露在外，患者们需要注意使用专业的防晒产品来减少紫外线对于皮肤的伤害，大家日常也要做好脸部皮肤的护肤工作，避免一些不适的出现。
健康的饮食方式对于患者们的病情是有利的，大家一定要注意做好调整，避免过多不当食物的摄入影响病情的康复，患者们一定要注意均衡的补充身体内的营养，适当的多注意补充一些蛋白质和微量元素，但是要避免摄入太多的辛辣刺激物，不仅有助于身体的健康，还有助于皮肤黑色素细胞的生成，对于患者的康复有重要的作用。
患者朋友们加强身体的免疫力也是很重要的，白癜风的产生会让患者的身体免疫力下降，因此，患者们需要注意适当的身体锻炼，及时的提升自身的免疫力，可以抵御其他疾病对于患者的伤害，患者们的情绪问题也是要多注意进行调整的，别给自己太大的精神压力，
白癜风目前只能对症治疗，并没有太好的方法，出现白癜风，不能相信民间验方，需要到专业的皮肤科医院，通过促进黑色素合成调节免疫的药物，配合激光照射表皮移植手术。在治疗白癜风期间要忌食含维生素丰富的食物，多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻...
白癜风患者平时要注意保持心情舒畅，避免外伤、日光曝晒及使用一些光感性药物，饮食上要多食一些含酪氨酸及矿物质食物如花生，黑芝麻，豆制品及动物肝脏等，禁食维生素c食物如柑橘、橙子、柠檬、弥猴桃等，忌烟酒辛辣海鲜。
白斑是一种慢性皮肤病，白斑的面积、部位、脱色程度等都会影响到患者的治疗情况，临床中白斑治疗三个月为一疗程，要根据患者的治疗情况，调整新的治疗方案，每位患者的体质以及病情，对药物的敏感性和耐受性不同，见效时间也是不同的，患者一定要遵照医嘱，积极配合治疗。坚持治疗，白斑是可以治好的。
