1、保持情绪稳定。情绪波动是引起扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。产生负面情绪时，不要独自承受，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。
2、养成良好的饮食习惯。饮食不注意会引起白癜风的扩散。多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。饮食要遵从营养均衡，不过分忌口的原则，否则会导致营养不良，免疫力下降。
3、避免刺激。外伤、紫外线照射等有害刺激也会引起白癜风的扩散。要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，若受伤一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展。
白癜风作为皮肤科常见病，不痛不痒，患者没有肉体痛苦。对患者最大的伤害还是来自精神压力。所以患者得白癜风病后，最重要的问题就是防治疾病的扩散，避免形成大面积，泛发型严重白癜风，带来巨大的精神和经济损失 1、早发现、早治疗、早康复。因为白癜风没有肉体痛苦，很多白斑不在暴露部位的患者对病情不够重视。甚至抱着自然康复的侥幸任其发展。直到病情扩散形成严重白癜风后，才知道害怕开始治疗。往往为时已晚，要付出很多倍的精力和金钱才能治愈，给本人造成的损失巨大。
2、树立乐观心态、从白癜风阴影中走出来 据有关资料显示，90%以上的患者得病后，由于社会误解，交际受挫，存在一定精神抑郁，并因为精神问题带来一系列并发症，造成白斑区进一步扩散，成为严重白癜风患者。所以，心态是影响白癜风病情的一个重要因素。因此患者得病后首先要解决的是战胜心理抑郁，认识到白癜风虽然顽固，但目前医学已经高度发达，是完全可以治愈的。
3、合理饮食调节、保证营养 俗话说，三分治疗、七分营养，对白癜风类由于身体免疫力调节障碍造成的疾病来说，在饮食方面注意营养搭配平衡更重要。要保持不喝酒，不抽烟，少吃辛辣食物、发物以及维生素C含量高的食物;起居方面要注意合理性和规律性，不断提高免疫力。
想要预防白癜风的扩散，就应该注意生活中一些容易刺激伤害皮肤的因素。阳光中的紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞过早衰亡，从而影响黑色素合成。另外，还有些人的工作需要长期接触一些化学制品，而有些化学制品中含有的有害化学物质会对黑色素细胞进行选择性的伤害，对白癜风病情不利。 对于白癜风患者来说，如果不能纠正自己不健康的饮食习惯，就会对白癜风病情造成很大不利影响。饮食不当所造成的直接影响就是营养不均衡、营养不良等，身体缺乏某些营养物质就会使人体免疫力下降，还会阻碍黑色素合成，从而加速白癜风扩散。白癜风病情容易扩散，但它的扩散并不是毫无理由的，想要防止白癜风扩散，大家就要避免以上几点出现，做好相应的防护措施。
长期口服维生素b和维生素p，同时外用他克莫司软膏和卤米松软膏，可以控制白癜风病情的恶化。白癜风属于顽固性疾病，很难完全根治，所以一定要积极配合治疗。在医生的指导下按时按剂量服用对症药物，避免盲目用药使病情更加严重。患者皮肤出现瘙痒症状，禁止用手抓挠。治疗期间禁止吃自身过敏及发性的食物，多吃黑色的食物。
一、做好皮肤的护理工作，保护皮肤，防止外伤、感染、风寒、曝晒等。
二、适当锻炼，提升免疫，放松心情。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发白癜风。
三、选择良好健康的生活工作环境。避免居住在潮湿的环境。
四、合理饮食。饮食是白癜风护理一个重要手段，注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激性食物。
五、早发现早治疗，通过科学的方法，控制白癜风病情的发展。
一、减缓心理压力：很多患者长期心理上存在较大压力，对白癜风失去治疗的信心，这对白癜风治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同尽力。
二、配合医生治疗：遵循医嘱，按照医生的嘱托进行治疗。无论是药物治疗、光疗、激素治疗还是手术治疗，医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。
三、按时复诊：白癜风患者一定要定期到医院复诊，及时和医生沟通病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时的把握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整。
四、合理饮食:饮食方面，切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛、辣等食物，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助。
避免白癜风扩散的办法：
一、很多的患者感染上白癜风和外伤有关，在生活中要注意外伤的出现，外伤主要有创伤，阳光晒伤、冻伤等，外伤使得白癜风扩散目前已经成为白癜风扩散的一个主要原因，做好皮肤外伤预防也是预防白癜风比较关键的一步。
二、白癜风患者如果有一些小癖好，如烟酒，就一定要禁。患者必须要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，从而有效避免危害人体免疫功能，减少对皮肤产生损伤性刺激，让白癜风患者早日回到自己的家庭。
三、在工作和生活中，务必要保持自己心情的舒畅，千万不要认为自己患病而情绪郁闷，要想办法避免精神创伤，过度劳累等，这些心理因素对于防止白癜风的扩散有很大的作用。
四、白癜风患者因为皮肤比较脆弱的原因，在生活中患者的衣着最好比较宽松，同时一不伤害皮肤为最佳，特异材料的衣服尽量不要穿，从而防止白癜风的扩散，做好预防是一个治疗过程是比较关键的一步骤。
白癜风一般而言，白斑面积小，病程短者容易治愈，而对于面积较大，病程较长者治疗上较为困难。大部分白癜风病人经过治疗之后病情不再发展，并有不同程度的好转，完全治愈的也不少见。因此，只要白癜风患者能及时就医，与医生密切合作，耐心治疗，大部分病人可望治愈。
要预防白癜风扩散要做到以下几点：1、因为情绪焦虑、生活压力大会诱发白癜风的扩散，所以患者要保持心情愉悦，适当进行运动，能够放松身心，预防扩散。2、夏季是白癜风非常容易发病和复发的季节，患者要避免日光的暴晒，少吃冷饮，也不要熬夜。如果一定要出门，需要穿着厚一点的外衫、防晒指数比较高的防晒衣或者涂抹防晒霜进行防晒。3、口服中药也能够防止白癜风的扩散
白癜风最大的特点就是扩散，此病属于难治性疾病，其发病诱因有几十种，如精神因素、自身免疫、黑色素自毁等，盲目治疗，会引起白斑的扩散病情加重的情况。
预防白癜风要从以下做起：1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3.注意劳动防护。4.注意房屋装修造成的污染。5.保持愉快的心情。
