1、 注意休息，保证睡眠充足。
2、 注意营养，劳逸结合，切忌过度劳累。
3、 调摄精神，稳定情绪，建立良好的个人生活规律。
4、 多食坚果、豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
5、 绝对禁食鱼虾海味，禁饮酒。
6、 避免维生素C的过量摄入，不可过食辛辣等刺激性食物。
7、 保护皮肤、免受损伤，注意穿衣。
8、 树立信心，规范治疗。
9、 消除心理压力，注意按时用药，坚持治疗。
10、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎
白癜风患者要根据自身的情况做到适当的饮食
注意饮食禁忌，白癜风患者对食物的属性要有所了解，不明属性食物要少吃，以免损伤身体。一般来说白癜风患者应忌食辛辣刺激性食物、牛羊肉等腥发食物以及海鲜等容易过敏的食物，尤其是患者自身比较敏感的食物一定注意尽量避免。
白癜风患者要做到不挑食、不偏食
保证人体获得全面的营养，这是养生之道的根本。荤素搭配，粗细结合，要相信不是一味的吃好的就是对身体有利的。
食补和药补不同，白癜风患者要正确进行食补和药补
药补必须有医生的指导，食补也要根据病情以及脾胃功能适当食用，如牛奶豆浆等营养品，会引起脘腹胀满，甚至不思饮食。白癜风饮食一定要根据自身情况，适度进补。
白癜风患者注意节制性饮食，滋补药不可过量
脾胃是后天之本，气血生化之源。如果脾胃受损，白癜风患者身体素质就会降低，导致其他病变。白癜风患者家属唯恐患者营养不够，反而对白癜风患者身体有害。白癜风患者应多吃些清淡的食物，少食富含维生素C的水果及蔬菜类的食物，如粳米、豆类、南瓜、苦瓜、胡萝卜、小白菜、油菜、山楂、苋菜、苹果以及鲜鱼等。
要弥补身体所缺的微量元素
白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，这样能使人体代谢保持平衡状态。
白癜风患者一定要养成良好的生活习惯，日常生活中应保持良好的健康心态，加强自身修养，保持乐观情绪正确对待各种突发事件，保持心理平衡，患者还要注意多进行锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，除此之外还要避免外伤，防止在强光下暴晒，白癜风患者还要养成一个良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物多吃富含酪氨酸和矿物质丰富的食物，祝早日康复！
北京国丹白癜风院专家为大家介绍白癜风的护理注意事项：
一、防范白癜风避免环境及食品污染对人体的损害
1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等
2)减少从口进入有害物：反复净水冲洗蔬菜、水果，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做强烈运动。
4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将暴露的皮肤涂以防晒霜。
二、防范白癜风纠正偏食、养成良好的饮食习惯偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。
三、防范白癜风要加强自身休养，维持乐观情绪在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。另外，每个人都应以宽广胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终维持乐观情绪。
