预防白癜风要安排合理的饮食：日常饮食中应该做到营养均衡，各种维生素和微量元素都要适当的摄入，同时也要注意酪氨酸的补充，以保持酪氨酸酶的活性，那么黑色素的合成和代谢功能都能够维持正常，就能够起到防止白癜风的作用，大大的降低发病率。另外也要提醒广大爱美女性，不要过度使用维生素C美白，否则黑色素合成受到一些，非常容易导致白斑的发生。
平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
意见建议：平时注意最好不要接触维生素C的食物,富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等.过酸或过辣的食物也可能影响白癜风的病情以及病因与治疗效果。白癜风的病情以及病因不同治疗方法也是不同的，患者应先咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。这才是正确的治疗方法。
1、加强自身的体育锻炼，由于经常进行一些体育活动，可以让患者保持健康的体质，还可以有效的促使全身的血液循环，提高自身的免疫能力，就可以预防白癜风的发生。
2、防止白癜风的发生患者就要避免接触酚、醌类化学物品。由于这些物质具有抑制人体的酪氨酸酶活性的作用，还会直接使人们的皮肤脱色，在化妆品、消毒剂、橡胶制品中比较的常见，所以就要慎重的使用。而且染发剂中含有苯胺类物质，所以就不要使用，生活中多加的注意既可以使自己远离白癜风。
3、防止白癜风的发生患者就要谨防外伤的出现，就要注意自己的皮肤，避免出现创伤、晒灼伤、冻伤等，由于白癜风患者受到外伤就会导致白癜风的发作。而且还要注意自己的穿着，尽量穿宽松的衣物，避免阻碍皮肤血液循环。
1、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
2、如果发现皮肤白斑 后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少白癜风患者可以治愈。白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
3、白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药。
4、白癜风患者应积极配合医生坚持治疗，自己不要随便更换药品。
5、白癜风患者要多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。
白癜风的预防要做好以下几点，多吃富含酪氨酸和微量元素锌、铜的食物，少吃或不吃富含维生素c的食物。
保持一个良好的作息，以及适当的进行一些日常活动，提高自身体质。
平时避免刀伤、烧伤等外伤。
尽量远离有害化学用品，外出是也要做好防晒，避免长时间在阳光底下暴晒。
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。要对自己的治疗树立起信心，遵守医嘱，不可中途中断治疗，尽早恢复。
