一，多注意日常饮食。患者日常要养成良好的饮食习惯，注意忌口，少吃富含维生素C的食物，鱼虾、羊肉等腥发食物要懂得忌口，同时还需少吃甜食、零食等，保证自身营养的充足吸收，维持黑色素细胞的正常代谢，辅助白癜风医治。
二，生活有规律，养成良好的生活习惯。日常生活中，白癜风患者要尽量保证充足的睡眠，早睡早起，多参加一些运动，锻炼身体，以便提高自身的免疫机制，加快皮肤白斑的医治。
三，积极锻炼。免疫机制低下白癜风病因之一。患者加强体育锻炼，选择适合自己的锻炼方法科学锻炼，可以很好的提高免疫机制，维护身体的健康，辅助白斑的医治。
四，远离化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质。这类物质对于黑色素细胞具有的毒性，可损伤其功能，加重白癜风症状。因此，白癜风患者日常要做好防护，尽量避免与这些物质直接接触。
五，谨防皮肤外伤，例如抓伤、烫伤等。外伤会导致人体处于高度应激状态，扰乱人体分泌系统功能，从而降低黑素的合成代谢而导致身上起小白斑。人们日常要避免皮肤外伤的发生，发生外伤要注意清洁和消毒，避免炎症的发生。
常见的白癜风预防护理措施一定要注意日常生活中的调理，保持生活作息规律，避免阳光暴晒，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，还要进行饮食调理。不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，应该多吃花生核桃，黑芝麻动物内脏等，能够促进黑色素的生成。少晒晒太阳，注意防晒。白癜风的皮肤接触的衣服布料尽量能够柔软。
加强身体锻炼：坚持锻炼身体能有效地预防白癜风的扩散和发展，还能够促进患者的血液循环和免疫力的提高，对于白癜风的治疗和恢复是非常有意义的。
避免阳光暴晒：阳光暴晒会造成白癜风患者表皮黑色素细胞的受到严重的损害，致使白癜风病情的加重，尤其是面部白癜风患者，防治太阳暴晒是控制白斑扩散的有效的措施。
健康的心态：情绪的剧烈波动和心理状态的起伏不定，会致使患者自身出现内分泌紊失调和免疫功能下降，难免会导致白癜风的病情的加重。
白癜风常见的护理措施有：患者要合理饮食，可多食坚果、黑芝麻、动物肝脏、乌骨鸡等食物，对酸辣刺激性食物、海鲜、羊肉等要忌口，控制维生素C的摄入量；要保持良好的心态，患者出现急躁、自卑等不良的心理是很正常的，不过如果不能及时调整，将会影响白癜风治疗效果。所以，患者在治疗期间，要注意及时调节情绪，保持良好的心态，积极治疗，白癜风是可以治好的。
白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。祝早日康复
您好，首先提醒患者平时要保持乐观向上的激情，梳理战胜白癜风的信心，心情开朗、情绪问题、劳逸结合、生活规律、正规治疗，白癜风是可以治愈的。
意见建议：白癜风患者要多在户外锻炼，多活动、增强体质，提高机体抗病能力。还要做到饮食要合理化，不挑食、不偏食，补充充足的营养。女性患者尽量少染发、烫发，男性患者也尽量不药纹身等。
