1、好的饮食习惯：在一般的情况之下尽量少穿一些紧身的衣服，这样能够很好的减少对皮肤的摩擦，更不要接触一些含有刺激性的化学物质，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妆品。
2、加强自身的锻炼：病人应该每天坚持一些运动，比如跑步等等不同的运动，这样不仅能够让自己变得强壮起来而且自身的免疫力也会有所提高，这样能很好的降低白癜风发病的情况，患有这种疾病的患者一定要注意不要在太阳底下暴晒，这样是很容易引发黑色素发生变化导致疾病的加重。
3、合理的饮食搭配：合理的饮食搭配对疾病的症状能够得到很好的改善，患有白癜风这种疾病的患者应该注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样对疾病的康复是有一定的帮助的。
白癜风的发病原因及机理较复杂，是由多种因素如心理压力、饮食卫生、生活习惯、地区及职业、季节与气侯等综合作用的结果。弄清其发病原因及机理对本病治疗与预防均有重要意义。近年来白癜风的发病率有逐渐增高趋势，尤其是青少年儿童增高明显，可见，白癜风的发病因素是多方面的，但是有相当一部分病人查不出任何诱发因素。我们研究发现，白癜风患者不论发病在什么部位，都与微循环障碍有关系。我们在研究治疗药物时，着力在改善微循环上下工夫。根据临床观察，本病病因主要有以下几方面:一、农业污染：农作物过量的使用化学药品，如杀虫剂、杀菌剂及催熟剂等，肉食家禽过量的喂食生长激素宰杀后在体内的残留，对人体健康均会造成不良影响。二、工业污染：工业排污对环境造成的污染是近年来发病率增高的原因之一。工业生产排放的未经处理的废气、废水 ，以及迅速增长的机动车辆排放的尾气均含有许多有害于人体的物质，如二氧化硫、强酸、强碱、铅、砷、汞、苯、酚等化学或重金属毒物会直接对人体造成伤害。近年来，发现大量排放的氟类制冷剂破坏了大气层中的臭氧层，导致过量的紫外线照射到地表面，即会对人体造成伤害。以上诸因素都是皮肤病发病率增高的原因。三、小食品及饮料小食品及饮料对儿童的身体发育和健康有明显的影响，其原因是：1)干扰儿童正常饮食规律，小食品饮料香甜可口，儿童将其做为零食随时食用，久之则不能按时间正常用餐，打乱了正常饮食规律。2)久用伤脾胃：小食品饮料多属甜味食品，中医认为久用甘甜之品会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食导致营养素摄入不足，因营养不良而使免疫力下降，即影响身体正常发育，又会导致许多疾病的发生。3)有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。研究者发现一些毒物吸收后，通过抑制体内某些酶的活性而使黑色素细胞合成障碍，也可能对黑色素细胞直接造成损伤。从目前各国发病率可以看出，环境与食品的污染与本病有较大关系，人口密度高和发展中国家发病率高，印度发病率居世界首位，中国和日本次之，西方发达国家发病率较低。我国各重工业城市，石油产区，沿海地区发病率明显偏高。四、神经精神因素：现代生活节奏使部分人心理负担过重，经商者，每遇到生意不佳而焦虑；做工者，时有担心失业而忧愁；机关工作人员，因人际关系及升迁而思虑过度。一些人心胸虽然宽广，心理承受能力很强，但遇到突发事件的巨大打击，超出心理承受限度，也会陷入苦闷之中。长期的心理压力和精神过度紧张，能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。此外，长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，使机体经常处于过度疲劳状态也是原因之一。五、微量元素缺乏：微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。研究证明，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。六、内分泌与免疫功能失调：某些致病因子(化学及重金属毒物)导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。人体免疫应答反应是较复杂的生理病理过程。此外长期的心理压力、精神创伤也可导致机体神经体液调节失衡，内分泌紊乱而发病。七、外伤：烧伤、烫伤、刀刺伤、蚊虫叮咬、感染后皮肤形成白斑。外伤为诱发因素，是在肌体气血不和的基础上而发病. 八、中医理论：中医认为，白癜风的发病是机体内外因素互相作用的结果，内因为肝脾肾虚，多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，在此基础上湿热风邪乘虚而入，客入肌肤，闭阻经络血脉，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而成白斑，中医治疗比较有效的是白癜扶正散，该药养肾补血使机体达到阴阳平衡，但该药药方尚未公开，在清朝时期此方即已因治愈较多的白癜风患者而在一方闻名。九、遗传因素：临床观察，仅少数病例与遗传有关，但不影响本病的治疗。详情登陆网址:http://www.zhzbdf.com/bingyin/155.htm
白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤，黏膜和毛发色素脱失性疾病。黑色素脱失的发病诱因有几十种,像压力大,应急情况,外伤,免疫力下降,内分泌紊乱,酪氨酸,铜离子相对缺乏,遗传,感染等等多种诱因的作用所致。
工农业的污染，使很多土地寸草不生，近年来，由于工业的飞速发展，大气层臭氧层不断地被遭到侵害，这与工业生产排放的废弃有着直接的关系。臭氧层遭到侵害，对于人类的生存无疑是一相当严峻的考验，紫外线减弱辐射受到影响，而人体接触到过量的紫外线后对于皮肤有产生了伤害，就是因为这样，引发了白癜风。
农业污染，可以发现现在的污染越来严重了，这主要是农作物以及家禽的杀菌剂、催熟剂等激素残留于食物中。食用后难免会对人体健康产生危害，以上诸种因素对于白癜风发病均有着一定的关系，大家要在生活中尽量去避免。
装修污染，一直以来，人们对于房屋装修的要求都比较的高，然而装修材料中对人体健康直接产生危害的物质使得我们不得不对此引起警惕，如甲醛、苯类物质，其他放射性物质等等对人体身体各部位都有着一定的损伤，可引起人们的呼吸道、神经等等多处器官遭到损害，也是引起白癜风的病因中不容忽视的一点。
免疫功能紊乱，我们的身体会出现混乱的时候，由免疫功能紊乱而导致的内分泌失调也给白癜风发病带来了可趁之机。许多患者都曾有过长期过于沉重的思想压力，精神情绪紧张，等等导致神经体液调节失衡，出现内分泌紊乱是引起白癜风最重要的原因之一
