你好,保侍开朗豁达的胸怀,避免焦躁,忧愁,思虑,悲哀,恼怒等不良情绪刺激,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱,神经内分泌失调。劳逸结合,避免过度劳累。避免长时间,强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游,出差,而诱发或复发。患者要树立信心:虽然白癜风易诊难治,但是通过科学的治疗方法,白癜风是可以治好的。所以白斑病患者一定要树立能够治愈恢复的信心,以良好的心态接受治疗。
1、保持皮肤清洁
夏季天气炎热，活动过程中皮肤特别容易出汗，为了减少汗液和油脂对皮肤的伤害，患者要注意皮肤的清洁，并且常换衣物和床单被罩，减少细菌感染，让皮肤保持干净清洁，这样有利于药物的吸收。
2、避免衣物摩擦
机械性摩擦会使皮肤处于高度的应激状态，这种高度的刺激会使皮肤中的黑色素合成功能受到影响，可能导致黑色素减少或消失，使白癜风加重。因此，青少年白癜风患者日常生活中应该穿比较宽松、柔软的衣物，以免白斑皮肤受到摩擦，影响病情。
3、远离化学物品
青少年白癜风患者在进行治疗的过程中，需注意避免接触酚、醌类化学物品，这些化学物品具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，因此患者在选购和使用这类物品时需特别小心。
4、加强体育锻炼
生命在于运动，坚持锻炼身体，促进全身的血液循环，加速身体新陈代谢，提高自身的免疫能力。建议青少年白癜风患者应该合理安排自己的时间，选择适合自己的运动方式和强度，养成坚持运动的好习惯。
5、合理搭配膳食
不少青少年都有偏食、挑食的习惯，而且很多青少年比较喜欢吃零食和快餐，在患上白癜风以后，对这些方面要重视起来，养成健康的饮食习惯，平时适当补充一些自身缺乏的营养物质，促进黑色素的再生。
注意心理疏导
白癜风好发于脸部、手部等暴露的部位，严重影响外在的美观，难免是会被人用异样的眼光去看待的。而面对这样的待遇，青少年的内心是很容易受伤的，这样就会形成自卑自闭等心理现象，再加上学习上的压力，让巨大的心理负担可以说是会使身体的内分泌和免疫系统出现异常，导致白斑发生扩散的现象。而青春期的孩子都是比较叛逆的，所以在青少年白癜风护理上，家长是要多注意与孩子进行平等的交流，尽量从孩子的角度去理解他们，从而帮助他们排解学习的压力和不良的情绪。
合理安排饮食
诱发白癜风的原因是有很的多，而饮食的不均衡也是其一。其中铜、锌、硒、碘等微量的元素是参与机体新陈代谢中间环节的重要活性物质，而它们与黑色素的合成也有很大的关系，同时还有保护黑色素细胞的一个重要的作用。而通过研究证明，如果人身体内的微量元素出现了比例失调的现象，那么是能导致黑色素细胞的合成障碍。
及时就医，规范青少年白癜风治疗
除了上面说的心理疏导、合理的饮食等等，在青少年白癜风的护理上面，家长应该注意的其实是带孩子及时的就医，让白癜风尽快的得到治疗。因为白癜风不治疗是很容易发生扩散的现象，而这样将给青少年的身心健康带来很大的伤害，所以当孩子身上出现了白斑后，家长这个时候要做的就是要及时的带青少年患者到正规的医院进行规范的治疗。
青少年白癜风的护理工作是一定要按照上说的去做，家长是一定要监督好的，不要随便的对青少年患者发脾气，让青少年患者可以感受到自己不是一个人在努力，还有家人的陪伴，这样对他们的心理疏导帮助也是很大的，从而对白癜风的治疗也是有帮助的。
