身体体质差也是白癜风易发和不易康复的一大原因，体质差，免疫力抵抗力不足的人容易在外界因素如外伤，皮肤过敏源等因素的作用下导致白癜风的出现。患上白癜风后的患者，更应该注重体质的增强，提升身体免疫能力。能够有效提升免疫能力的方法有以下几个：
1、有氧运动
常见的有氧运动有：步行、慢跑、快步走、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等。白癜风患者不适合做运动量大的运动，轻量的有氧运动更适合。有氧运动能够通过消耗体内的脂肪，调节身体循环，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。白癜风患者为了更好的帮助白斑康复，确保一周保持三次有氧运动，形式不限，只要自己感觉适合即可。
2、均衡饮食
饮食不均衡会导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所需要的营养。人体没有足够的营养，细胞功能受损，还会累及免疫系统。饮食不均衡导致的微量元素缺乏还会对身体黑色素的合成有着很大的影响。因此，白癜风患者对于各种膳食营养素的摄入量都应保持在合理范围内。
3、不可滥用抗生素
抗生素使用过量有可能破坏先天免疫力，白癜风患者免疫力本身就不足，要是再受到抗生素药物的刺激，只会加重病情。白癜风患者用药应该严格的遵循专业医生的建议，按照医嘱进行用药。
4、释放压力
很多患上白癜风的患者都和精神压力过大有关，长期压力会导致身体中抗体水平下降，使人体对感染源的抵抗力大大降低。学会舒缓压力的方式，将压力通过各种渠道宣泄出来，能够帮助白癜风患者缓解病情。释放压力的方式有出去旅游，或者是唱歌，运动等。
5、保持睡眠充足
睡眠不足会直接导致免疫力下降，降低抗病毒能力。每晚睡7．5—8．5小时的人与每晚只睡4个小时的人相比，体内抵御流感的抗体减少50％。白癜风患者保持睡眠充足是维持健康最基本的准则。
白癜风患者应注重身体体质的提升，维持身体健康，增强身体的免疫抵抗力。免疫抵抗能力增强一方面对白斑恢复有帮助，另一方面还能抵抗白癜风可能引起的并发症。
保持充足的睡眠：长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，容易诱发或加重白癜风。成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时。同时，睡眠环境要温度适宜、黑暗、安静。
常喝益生菌乳品：每天喝一些含有益生菌的酸奶或吃一些酸奶酪，能增加肠道内“好”细菌的数量，提高机体免疫力和抗病能力。
多喝水可加蜂蜜、姜糖：蜂蜜中的抗氧化剂有助提高免疫力;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染、消灭流感病毒的作用，促进免疫系统健康。
适度晒太阳：白癜风患者宜选择紫外线低强度时间适度，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。此外要注意每次晒太阳时间不超过半小时，晒完轻轻按摩，清心安神、舒缓疲劳。
每周坚持锻炼：运动能提高心脏泵血功能，使得血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。
建议每周保持3~5天运动，每次30分钟左右，白癜风患者以步行6000步左右、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等运动为佳。
免疫力是我们抵抗疾病或者是生活中可能影响我们健康的各种刺激因素的第一道防线!对于白癜风患者来说，提升免疫力对于白斑的恢复是有帮助的。
白癜风的原因目前仍然不是很明确，也没有确切疗效的治疗方法，但是确实通过增强身体免疫力可以改善。增强免疫力最主要的是要靠有氧运动，多多做户外运动，但是避免剧烈活动，注意根据天气变化随时增减衣物，饮食要均衡，不要熬夜，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果。这些都对增强身体免疫力有好处。
白癜风患者我觉得和正常人一样就行了。
这些年白癜风疾病还是没有办法突破。
冯小刚有钱也没有解决了白癜风问题。
我接触到白癜风的人，没有感觉他们需要什么方法增强自身免疫力。
白癜风现在医学说法很多，到现在还没有攻破这个难题。
我们不要歧视患白癜风的人，我觉得白癜风不会传染。
白癜风患者自己也不要有太多的思想压力，心情愉悦点，自己正常吃喝就行了。
人的肌体免疫力，有先天因素，也要靠后天自己调理。白癜风患者应该和正常人一样，适当运动，合理膳食。
您好，提高免疫力的方法有：1、合理睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。
您好，经常锻炼身体提高免疫力，提高圣体素质，有利于白癜风的治疗，这一点是肯定的。当然，这只是起到辅助治疗的作用，白癜风患者最明智的方法就是选择正规医院，及时并坚持治疗，生活中辅助进行锻炼，这样才能起到比较好的治疗效果。
您好，经常锻炼身体提高免疫力，提高圣体素质，有利于白癜风的治疗，这一点是肯定的。当然，这只是起到辅助治疗的作用，白癜风患者最明智的方法就是选择正规医院，及时并坚持治疗，生活中辅助进行锻炼，这样才能起到比较好的治疗效果。
你好，白癜风与免疫力是有比较大的关系的，如果说免疫力差，更容易引起疾病的侵袭。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。白癜风患者可以做户外运动，适当的运动可以提高身体免疫力，对白癜风治疗也有很大帮助，不过注意运动不要太过于剧烈，运动时间也不要过长。如果在白天进行户外运动要注意防晒，运动过程中也要注意需要避免创伤。
白癜风在治疗当中适量的锻炼是对疾病起着很大的作用的。白癜风患者运动的方式有很多，可因人而异。比如跑步、爬山、打太极拳、游泳、打球、做体操等等，在辅助白癜风的治疗过程中，慢跑也是最有效的方法。慢跑是有氧运动，可以带动全身的有氧代谢，使身体处于一个良好的状态。促进机体内环境的平衡。
