你好，平常要注意： 1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。 2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。 3.注意劳动防护。 4.注意房屋装修造成的污染。 5.保持愉快的心情。
你好很高兴能回答这个问题：
仔细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，白癜风常表现主要有以下症状：
1、多无痒感，即使有也是很轻微。
2、脱色斑数目少，一般仅1-2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上。
3、除色素脱失外，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有痒症，脱屑或萎缩等变化。
4、在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。不过并不是所有的白斑就是白癜风，有许许多多的皮肤病表现为白班，建议去正规医院皮肤科进一步检查诊治，对症治疗。
在生活中许多人患了皮肤病之后，都会采用一些外用药物进行涂抹，很多时候疾病也就此康复。但是白癜风疾病比较特殊，疾病并不是外用药物就可治愈的，很多时候甚至会由于外用药物使用不当而引发疾病出现更严重的危害。因此治疗皮肤白癜风，首先一定要重视科学规范的治疗，查明白癜风具体的发病原因，根据病因进行正确的治疗，最后达到康复的目的。希望患者们能够重视，切不可自行用药。
