一、合理饮食，远离不利食物
白癜风患者要养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食挑食等问题，合理膳食、均衡补充营养，保证微量元素、矿物质等元素的充足摄入。少吃富含维生素C的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，远离烟酒刺激等。
二、避免熬夜，保证充足睡眠
良好的睡眠是人体器官、细胞调理和修复的关键，长期熬夜以及失眠多梦等问题会造成神经紧张、内分泌紊乱等问题，不利于黑色素细胞的新陈代谢，对白癜风病情的恢复自然会造成影响。
三、调整情绪，杜绝紧张焦虑
白癜风给患者造成的直接危害就是影响外在形象，很多患者会因此受到他人的非议和歧视，出现消极焦虑、自卑压抑等心理问题，长期存在这些心理会直接影响到患者的身体免疫力，不利于白癜风的临床治疗，建议患者正确认识病症，乐观积极的配合治疗。
四、提升免疫，适当锻炼身体
白癜风发作以及病情加重都和患者的自身免疫有一定的关系，为了能辅助治疗白癜风，患者还要注意通过合理的方式来提升自己的免疫力，其中最简单的方法就是坚持运动。但是需要注意的是，患者应该选择适合自己身体状况的运动方式和强度，不可出现过度劳累的现象。
对于白癜风的患者在日常护理要注意的地方是很多的，首先就是要了解白癜风的护理常识，这是最基本的，首先就是患者的饮食护理，患者在平时的时候最好吃些营养价值比较高的食物，多吃疏松水果，动物肝脏这些的，都对患者很好的，也可以帮助其黑色素合成，但是也要忌吃一些发物，比如鱼虾羊肉这些的。
白癜风患者在平时的时候要多注意休息，但是也要进行适当的锻炼才可以，这样能加强患者的身体免疫力，能更好的治疗疾病，有氧运动也能帮助缓解患者的心理压力，帮助放松患者的身心，但是不要过度的运动，适当就可以，在平时的时候也可以多晒晒太阳的，紫外线能帮助促进身体中黑色素的新陈代谢，对患者也好。
患者最应该知道的护理常识就是要保持一个愉快的心情，有乐观的心态才可以，因为有的患者就是因为精神刺激所造成的白癜风，患者在治疗的时候要避免受到刺激等这些负面情绪的影响，治疗也会比较困难，所以患者多做些可以开心的事情，养成好的生活习惯，对自己所住的环境也要多注意点，最好是可以通风的空气新鲜的地方。白癜风的患者在日常的生活中要尽量避免外伤，尽量避免接触有毒有害的物质，尽量少饮酒。
白癜风是世界上的三大顽疾之一，此病严重影响着患者的容颜外貌，青少年是白癜风的一大发病群体，青少年想要远离白癜风，应在日常生活中做注意做好预防护理工作，例如：养成良好的饮食习惯、及时调节心理、适当进行体育锻炼等，对白癜风都能起到预防的作用。 白癜风患者在精神方面要多加注意，白癜风护理保健首先患者要注意调整情绪，保持乐观的心态，不要焦虑、恐慌，求医心切而导致有病乱投医，这些都会影响正常的治疗，同时这些消极情绪得不到及时调整，会导致神经内分泌失调，对白癜风患者的病情十分不利。 白癜风患者在饮食方面要合理调整，患者要注意调整饮食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高能量、高蛋白、维生素B族含量高的食品，少吃或不吃过酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鲜、葱、蒜、辣椒等发物以及富含维生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多动物肝脏等。 过大的心理压力易诱发白癜风，青少年面临着学业的压力，同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果青少年长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。 白癜风患者应养成良好的生活习惯，长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，长期以来很容易会导致青少年营养不良，导致白癜风引发。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。 白癜风患者在生活方面要尽量少接触化学品，患者尽量不要接触有害的化学物质特别是酚类化学物，比如油漆、汽油、橡胶等，这些物质会对黑素细胞有选择性破坏作用，不利于黑素的合成，同时患者也不要长时间在阳光下暴晒，否则阳光中的紫外线会导致黑素细胞功能亢进，过度耗损而早期衰退。 免疫力低下是白癜风发病的又一因素，青少年朋友日常生活中应当多多加强锻炼，增强体质，提高免疫力，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离白癜风。青少年白癜风的诱发因素有很多，所以青少年朋友在日常生活中一定要注意细节，减少白癜风的发生。
治疗白癜风的同时，白白朋友们还需做好自身的保养，辅助治疗。在白癜风护理中，白白朋友们要及时调整自己的饮食，注意忌口，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，注意休息，同时要注意皮肤护理，以及心态的调理，保持一个积极乐观的心态辅助治疗，对于控制病情也有一定的帮助。这些都是白癜风患者需要了解的。
白癜风的患者在服药期间，尽量不要喝酒，或者有一部分患者对酒精过敏，比如喝了酒以后，会出现全身的皮肤潮红，建议不要喝酒。白癜风除了不能喝酒以外，还要忌讳一些东西，比如患者不能吃鱼、虾、羊肉等可以导致白斑复发的食物，同时可以多吃富含酪氨酸的食物，比如瘦肉、胡萝卜、动物的内脏等，白癜风的患者在服药期间，尽量不要喝酒，或者有一部分患者对酒精过敏，比如喝了酒以后，会出现全身的皮肤潮红，建议不要喝酒。白癜风除了不能喝酒以外，还要忌讳一些东西，比如患者不能吃鱼、虾、羊肉等可以导致白斑复发的食物，同时可以多吃富含酪氨酸的食物，比如瘦肉、胡萝卜、动物的内脏等。白癜风尽量不要抽烟，因为抽烟对末梢循环不好，可以导致白癜风的复发、加重。白癜风尽量不要抽烟，因为抽烟对末梢循环不好，可以导致白癜风的复发、加重。
首先要相信科学，患者不要随意用药，听信偏方等，这样只会给病情加重，并不是解决的好办法，一定去正规白癜风医院查明病因，病型，结合身体状况，选择适合自己的方法治疗，白癜风患者在治疗的同时要做好日常护理，合理休息，不要太过劳累，增强锻炼，提高自身抵抗力。这都有利于病情的治疗。还要做到饮食合理，不偏食、厌食，保持平衡的饮食习惯，在平时的饮食中也要注意，尽量少吃用含有维生素C的食物，忌辛辣烟酒。
一、注意皮肤清洁。白癜风患者要注意皮肤卫生，但也不要过度清洗，适当的给皮肤补水控油，避免干燥。阳光强烈时，患者也应该避免阳光的照射，因为阳光中的紫外线会阻碍黑色素的代谢，不利于黑色素的形成。
二、合理膳食。饮食当中缺乏酪氨酸，也会影响黑色素的合成。所以建议白癜风患者多吃一些富含酪氨酸、锌元素、铜元素的食物，有利于黑色素的形成。
三、保持规律的生活习惯。规律的生活习惯主要包括早睡早起、按时吃饭、保持充足的睡眠。因为这样才能够避免因生物钟紊乱而导致的内分泌系统和神经系统失调，所以建议患者要劳逸结合，保持充足的、高质量的睡眠。
四、加强体育锻炼。加强体育锻炼，能够提高患者的机体免疫能力，也能够避免伤风、扁桃体发炎、发热等身体状况加重白癜风的病情。
五、乐观的心情。乐观开朗的心情，也有助于白癜风。所以患者要避免焦躁、忧虑、紧张、恼怒等一些不良情绪的发生。
在日益重视外在美的当今社会，白癜风患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到很大影响。对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，则疗效较好。
白癜风患者的注意事项
一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
