怎样预防白癜风：
1.加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。
2.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
3.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。
4.避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。
5.讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。
6.谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。
7.防止环境污染。我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品（无污染无虫害食品）外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。
8.纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。
9.保持良好的心态：良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。这样可以有效地预防疾病的发生。
应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯.四川红十字皮肤病医院
避免长时间、强烈日光曝晒。根据医学临床学统计表明有7%的白癜风患者是阳光下暴晒造成的外加强日常防护也很重要，在阳光暴晒后一、黑色素细胞过于亢奋导致黑色素被破坏、二黑色素合成中间物质过于堆积损伤黑色素细胞造成白斑诱发白癜风。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。而且发病前大多有暴晒阳光的病史。这是因为在夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。因此，白癜风患者应尽量避免强光曝晒，特别是在正午阳光最“毒”的时候，尽量避免外出，如果必须外出要做好相关的防护措施，最好能随身带一把遮阳伞。
白癜风是一种难治性疾病，许多病人因为治疗效果不佳，而背负很大的思想包袱，目前治疗白癜风的药物也是五花八门，加上许多地方都配制自制药物，所以，对于白癜风患者而言，可以说，对于所用药物包括内服和外用药物，心中一片茫然。目前国内主要治疗白癜风的内服药物是
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白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
一、减缓心理压力：很多患者长期心理上存在较大压力，对白癜风失去治疗的信心，这对白癜风治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同尽力。
二、配合医生治疗：遵循医嘱，按照医生的嘱托进行治疗。无论是药物治疗、光疗、激素治疗还是手术治疗，医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。
三、按时复诊：白癜风患者一定要定期到医院复诊，及时和医生沟通病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时的把握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整。
四、合理饮食:饮食方面，切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛、辣等食物，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助。
夏季可以采取以下各种措施，预防白癜风扩散。
1.防晒
有效的防晒，是夏季预防白癜风扩散的主要措施。患有白癜风的患者，在夏季应当注意不要穿露胳膊、露腿的衣服，外出的时候还要注意涂抹效果比较好的防晒霜，要带上遮阳帽、使用遮阳伞，全方位防晒。
2.防止外伤
夏季外出活动增多、受伤的机会会增加。外伤刺激会诱发或者加重白癜风，所以要注意做好个人防护，预防各种形式的外伤。
3.夏季应当尽量控制水果的摄入量
夏季的西红柿、葡萄、鲜枣等水果比较多，这些水果中的维生素C含量比较高，不利于白癜风病情的控制。
亲爱的朋友您好，根据您的描述，白癜风专家为您解答：
白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，这对疾病的治疗都是有一定的帮助。
希望能给您得到解答，祝白癜风患者朋友早日获得康复！
夏天，也是白癜风的高发期。要预防白癜风的扩散，首先就要坚持治疗，不中断。其次，外出的，要做好防晒。尽量采用物理防晒，如穿防晒衣，撑太阳伞等。然后，要保持健康的生活作息习惯，不熬夜，经常参加户外活动。最后 ，要保持心情舒畅，劳逸结合。
