1、要注意保护皮肤
冬季天气寒冷，气温也会比较低，这样就容易对皮肤造成冻伤的现象。而在冬季如果伤口处理不妥当就会诱发伤口部位出现感染的现象，而这种现象对于白癜风患者来说，影响是非常大的，甚至会诱发疾病出现扩散的现象。所以白癜风患者在冬季的时候，一定要注意保护皮肤，要做好保暖的工作，防止皮肤受到冻伤，而诱发疾病扩散。
2、要注意饮食
在冬季，要适当的控制自己的饮食，要少吃辛辣刺激性的食物，特别是火锅类的，患者一定要谨慎。另外也要禁忌辣椒、大蒜、花椒等等，这些食物同样会刺激到体内黑色素细胞的滋生，影响到疾病的正常恢复。在冬季患者尽量多吃一些豆类制品、奶类制品以及一些黑色类的食物，从而促进体内黑色素细胞的滋生，帮助疾病的恢复。
3、要注意适当的运动
冬季天气寒冷，大家也会变得比较慵懒，不爱运动。因此在冬季人体的免疫力都会相对的下降，患疾病的几率也比较高。而对于白癜风患者来说，在冬季则更应该要重视免疫力的提高，要经常做一些适当的运动，也要进行适当的日晒，从而促进免疫力的增强，帮助体内黑色素细胞的滋生，让疾病更快的康复。
护理方面平时应穿着宽松适身的衣服，避免长时间暴晒。
日常生活中保持开朗，豁达心境也极为重要，负面情绪只会导致病情越发严重。
要树立良好生活习惯、起居规律和饮食规律，调节好自身生物钟，避免因为饮食无禁忌而刺激到病情发展。
多吃黑色食物如黑木耳黑芝麻、对于白斑患者体内的黑色素细胞的合成，具有很好的作用的。
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在冬季也需要对于该病的预防和治疗坚持进行。冬季天气寒冷，很多患者不愿意外出，这对于白癜风患者的体质的提高和免疫力的提高都极为不利，因此，建议广大白癜风患者在冬季也应注意适当锻炼。
白癜风是一种诱因较多的疾病，外伤也可能诱发该病，因此，白癜风患者锻炼身体的方法一定要注意，尽量选择适合白癜风患者的运动，做好防护工作，避免皮肤受到外伤等不利因素的影响。此外，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。此外，感染等因素对于白癜风患者也是一个不利因素，在冬季进行锻炼的时候，一定要注意热身，这样可以避免患者造成肌肉拉伤、关节扭伤等。
另外，还要走注意健身运动时要谨防超负荷锻炼。专家表示，适宜的活动是增进体质，预防感冒的重要手段。超负荷锻炼，机体过度疲劳，抵抗力下降，细菌和病毒便乘虚而入，容易引起感冒。中老年人健身还要持之以恒，选择项目不宜过多，只要长期坚持，便会受益无穷。冬季坚持合理有效的健身运动不仅有助于提高机体免疫力还可抵抗寒冷。
对症护理 1.发现白癜风后要尽快到医院检查确诊,争取早期治疗.病程短.面积小的白斑,治疗效果相对较好,不少病人可以完全治愈. 2.最好采用光化学疗法.中西药结合.饮食.精神疗法等综合疗法治疗. 3.有一点很重要,就是患者应积极配合医生,持之以恒,坚持治疗. 4.加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力. 一般护理 1.饮食上给予营养丰富的食物,生活要有规律,病情危重高热者可给清淡易消化半流质饮食. 2.加强自身修养,保持乐观情绪.避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中. 3.避免皮肤外伤,以免发生同形反应.适当增加日晒,但切忌过度,以防晒伤. 4.不可用刺激性强的化妆品和外用药.
要做好保湿和防晒，日常也要注意合理的饮食，尽量避免辛辣刺激性食品，以及维生素C含量过高的食品和发物等等，华海白癜风建议患者可以多吃酪氨酸及矿物质丰富的食品，如蛋类、奶类、猪瘦肉、动物的内脏、花生、核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等等以及贝壳类如蛤蜊、牡蛎、田螺等等这些食物经常食用对白癜风会有一定的辅助治疗的。白癜风遇到诱发因素容易扩散，一定要尽早治疗。
调整饮食。冬季白癜风患者的护理首先要调整自己的饮食习惯，日常生活中不要偏食、挑食。这样才可以让身体吸收足够的营养，提高自身的免疫力。另外还有做好忌口。冬季不要暴饮暴食，不要吃火锅等刺激性的食物，避免对皮肤的刺激。2、保护皮肤。冬季天气比较寒冷，而且冬季皮肤干燥易裂，患者要做好防寒措施。避免皮肤受到冻伤造成白癜风复发，病情加重。其次对于衣服的选择要以纯棉制品为主，还有就是贴身的内衣选择不要太紧，避免对皮肤的摩擦或者是压迫。
到了冬季，患者就要适时的增减衣物，当冬季来临时，患者也不要急于添加衣服，这样是可以增强患者的抵抗力的，对患者抗病能力能起到一定的效果。得了白癜风在饮食上一定要多加留意，海鲜属于发物及热性食物，白癜风患者皮肤脆弱，会引起发痒，发热，皮肤不适的感觉，很容易引起扩散，不利于治疗，因此要避免，还有辣椒，大蒜，鱼虾，羊肉，牛肉等。
在冬季，白癜风患者要避免冻伤，一定要做好护理。另外，在冬季煲一些对白癜风有益的汤，也是很不错的选择。合理的饮食有助于身体的恢复，所以不可忽视。冬季气温低下，天气干燥，白癜风患者在坚持治疗之余，要保持一个乐观向上的精神状态，摆正好心态。在日常生活中也要注意保养，防止病情加剧。
冬季天气寒冷，锻炼适合选在太阳出来之后，如果有雾霾天气的话，患者可以选择在室内进行运动。跑步等过于激烈的运动方式不建议患者采用。冬季患者还可以通过适当的沐浴来补充皮肤所缺的水分。沐浴不但能够维持皮肤表面的清洁，更能够为皮肤带来水分，适当的调节水温，还可以促进皮肤中黑色素合成。沐浴过后可以涂抹润肤乳，以防水分流失，对于恢复治疗很有帮助。
