问题分析：建议最好不要熬夜，平常多注意几点1：保持乐观 据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。 2：生活规律 应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。
意见建议：日常生活注意 应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。
白癜风是自身免疫力低下而得病，病因是多方面的。特点是遇到诱发因素会扩散，而诱发因素也是多方面的。经常熬夜，作息不规律，就容易使神经系统紊乱，内分泌失调，从而导致免疫力下降，是容易加重白斑病情的。因此，得了白癜风，就不能熬夜，要按时作息。
白癜风是一种后天获得性的色素脱失性疾病，与自身免疫紊乱有关系，因此，白癜风患者需要保持良好的生活习惯，尽量早睡早起，白癜风患者更是不能熬夜的，熬夜以后容易导致机体功能下降，从而导致白癜风的发病。除此之外，出现白癜风以后要减少污染食品的摄入，要纠正偏食，制定科学的膳食食谱。要减少有害气体的吸入，早晨锻炼的时候或者是运动时要选择空气比较清新的场所。要注意劳动的防护，避免局部受外伤。再就是要注意房屋装修造成的污染，平时要保持愉快的心情。从饮食方面来说，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酒，还有鱼虾、羊肉、牛肉等。还有就是含维生素C类的食物尽量少吃，但是要强调一下，并不是不能吃，少吃为主。
熬夜对白癜风患者最直接的伤害就是皮肤受损。熬夜时皮肤的毛孔会扩张，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，导致皮肤出现会皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽等症状，而且熬夜也会让激素分泌水平失调，诱发粉刺、暗疮、黄褐班、黑斑等问题等状况，还可能会患脂漏性皮炎。长期的熬夜还会对内分泌系统产生影响，使内分泌功能紊乱。我们都知道，白癜风的发病原因中有一个原因是内分泌因素。所以，长期熬夜让身体的各项机能都得不到及时有规律的休息和运作，就会对内分泌系统产生破坏作用。同时，也会造成机体的免疫能力降低，容易被一些易感因子侵入机体，产生各种疾病。而且大多数人在熬夜时，总喜欢用吸烟或者喝咖啡来提神，然而吸烟或者喝咖啡对白癜风患者都是不利的，因此白癜风患者应该尽量少熬夜。
因为过分的熬夜了，本身患者的身体就是有些虚弱的，这个时候若是无法再好好的处理的话，版身体各处的白斑也是会逐渐的放大的，而且这些都是会给患者造成不太好的影响，若是不加以修补的话，后期就很难康复了。虽然熬夜看起来是小习惯的，但是对身体的伤害却是极大的，因此为了大家的健康着想，还是需要尽快的恢复作息规律权，同时辅助以健康的饮食，这样疾病治疗起来，效果也会更加显著的。
