1、患者一定要知道腿部有白癜风平时在生活中一定要加强锻炼，身体的强健，是抵御外界疾病最好的武器。腿部白癜风患者可以通过适当的体育锻炼，来增强身体素质，有利于白癜风的治疗，也可以很好地阻止腿上的白斑的扩散。腿部白癜风患者要注意，活动要适量，因为物极必反，避免过度劳累，给患者带来伤害。
2、患者一定要保持良好的情绪，良好的情绪，可以让患者精力充沛，可以很好地接受白癜风的治疗。相对的，负面的情绪，就会引起患者身体内分泌出现问题，使患者的免疫力下降，不利于白癜风的治疗。腿部白癜风患者要避免不良情绪的影响，在生活中，保持积极乐观的心态。
3、患者一定要了解腿部有白癜风平时在生活中一定要避免长时间的照射：如果患者长时间的接受阳光照射，阳光中的紫外线会阻碍黑色素的正常形成，给患者的白癜风治疗带来麻烦。适当的晒太阳，它可以有助于黑色素沉淀，利于白癜风治疗。所以，腿部白癜风患者要掌握好度，避免阳光给患者带来伤害。
患者一定要注意得了这个病以后一定要去接受正规的治疗，做一个全面检查，一定要积极配合医生的治疗，平时在生活中第一要相信自己，家人一定要开到患者，不要让患者有心理，平时在生活中一定这样个人卫生，注意休息，养成良好的生活习惯。
四肢得了白癜风要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;要保持房间的整洁干净，避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。要对自己的治疗树立起信心，遵守医嘱，不可中途中断治疗，尽早恢复。
腿部白癜风患者在生活中应该注意衣服的舒适度，如果长时间穿紧身裤容易对患者腿部皮肤造成压迫和摩擦。而经常性的摩擦会和压迫会对腿部皮肤产生不利的刺激，很多腿部白癜风患者为了不让别人看出自己患上疾病的事实都是选择多穿衣服的。可是他们不知道一旦自己穿错了衣服是会导致腿部上白斑病情的增长或者扩散，所以说白癜风患者在挑选衣物的时候应该以宽松，舒适为主的。
一，多注意日常饮食。患者日常要养成良好的饮食习惯，注意忌口，少吃富含维生素C的食物，鱼虾、羊肉等腥发食物要懂得忌口，同时还需少吃甜食、零食等，保证自身营养的充足吸收，维持黑色素细胞的正常代谢，辅助白癜风医治。
二，生活有规律，养成良好的生活习惯。日常生活中，白癜风患者要尽量保证充足的睡眠，早睡早起，多参加一些运动，锻炼身体，以便提高自身的免疫机制，加快皮肤白斑的医治。
三，积极锻炼。免疫机制低下白癜风病因之一。患者加强体育锻炼，选择适合自己的锻炼方法科学锻炼，可以很好的提高免疫机制，维护身体的健康，辅助白斑的医治。
四，远离化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质。这类物质对于黑色素细胞具有的毒性，可损伤其功能，加重白癜风症状。因此，白癜风患者日常要做好防护，尽量避免与这些物质直接接触。
五，谨防皮肤外伤，例如抓伤、烫伤等。外伤会导致人体处于高度应激状态，扰乱人体分泌系统功能，从而降低黑素的合成代谢而导致身上起小白斑。人们日常要避免皮肤外伤的发生，发生外伤要注意清洁和消毒，避免炎症的发生。
皮肤护理：可以适当的涂抹润肤乳，但是在选择润肤乳的时候应该尽量避免使用对皮肤刺激大或者含有美白成分多的使用，不然会对哦哦皮肤造成进一步的伤害。
饮食护理：在平时的生活中，患者的饮食应该注意清淡，避免辛辣刺激的食物。所以，患者的饮食不要吃太多过于重口味的东西，也要多吃生津止渴的食物。白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等这类的蔬菜都是非常好的选择，同时维生素c的含量也不高，很适合白癜风患者食用。
保持良好的心态：不要出现烦躁等不良的情绪。因为天气炎热容易让患者觉得烦躁，尤其是对患者来说更加容易心烦意乱等情绪，同时也会让患者出现烦躁等不良的情况，可以白癜风加重。白癜风患者还要善于调节，多静坐。
一,多了解白癜风专业知识。这些知识白癜风患者要了解，预防白癜风复发，健康人也应有所了解，预防白癜风。
二,保持心情平静。不要给自己太多压力，可以多结交病友，或者多培养几个积极的爱好，比如读书、摄影、旅游等。
三,规律生活，合理膳食。
1．多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2．绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。不可过食辛辣等刺激性食物。
3．避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
4．儿童应改变偏食习惯。
夏季阳光强烈，日光中的紫外线可能导致皮肤晒伤，表皮中黑色素细胞功能亢奋，过早消耗，加剧皮肤的炎症，刺激更多的有毒物质产生，对黑色素细胞危害是非常明显的。因此胳膊上的白癜风患者在夏季就要尽量减少外出机会，更不要在正午太阳光线最强的时候外出，其它时间外出最好遮把遮阳伞或者涂点无刺激性的防晒霜。 避免皮肤外伤，以免发生扩散，不可用刺激性强的化妆品和外用苭，加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。不可用刺激性强的化妆品和外用药。加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。有些时候皮肤受了外伤，可以在医生的嘱咐下外用一些刺激性小的药物，比如润肌皮肤膏具有消斑，燥湿，活血的功效。 生活也要有规律性，保持良好的健康心态，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。患者患病后很容易心情烦躁，要学会自我调节情绪变化，精神因素是白癜风发病的一个重要因素，因此，要杜绝白癜风发病和复发，调节情绪也很重要。 建议白癜风患者在饮食上要特别注意，少吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿，橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。 白癜风的反复性比较大，因此白癜风的治疗是个漫长的过程，患者可通过白癜风护理配合治疗，双管齐下，可达到更好的治疗效果。
白癜风的患者在服药期间，尽量不要喝酒，或者有一部分患者对酒精过敏，比如喝了酒以后，会出现全身的皮肤潮红，建议不要喝酒。白癜风除了不能喝酒以外，还要忌讳一些东西，比如患者不能吃鱼、虾、羊肉等可以导致白斑复发的食物，同时可以多吃富含酪氨酸的食物，比如瘦肉、胡萝卜、动物的内脏等，白癜风的患者在服药期间，尽量不要喝酒，或者有一部分患者对酒精过敏，比如喝了酒以后，会出现全身的皮肤潮红，建议不要喝酒。白癜风除了不能喝酒以外，还要忌讳一些东西，比如患者不能吃鱼、虾、羊肉等可以导致白斑复发的食物，同时可以多吃富含酪氨酸的食物，比如瘦肉、胡萝卜、动物的内脏等。白癜风尽量不要抽烟，因为抽烟对末梢循环不好，可以导致白癜风的复发、加重。白癜风尽量不要抽烟，因为抽烟对末梢循环不好，可以导致白癜风的复发、加重。
首先要相信科学，患者不要随意用药，听信偏方等，这样只会给病情加重，并不是解决的好办法，一定去正规白癜风医院查明病因，病型，结合身体状况，选择适合自己的方法治疗，白癜风患者在治疗的同时要做好日常护理，合理休息，不要太过劳累，增强锻炼，提高自身抵抗力。这都有利于病情的治疗。还要做到饮食合理，不偏食、厌食，保持平衡的饮食习惯，在平时的饮食中也要注意，尽量少吃用含有维生素C的食物，忌辛辣烟酒。
一、注意皮肤清洁。白癜风患者要注意皮肤卫生，但也不要过度清洗，适当的给皮肤补水控油，避免干燥。阳光强烈时，患者也应该避免阳光的照射，因为阳光中的紫外线会阻碍黑色素的代谢，不利于黑色素的形成。
二、合理膳食。饮食当中缺乏酪氨酸，也会影响黑色素的合成。所以建议白癜风患者多吃一些富含酪氨酸、锌元素、铜元素的食物，有利于黑色素的形成。
三、保持规律的生活习惯。规律的生活习惯主要包括早睡早起、按时吃饭、保持充足的睡眠。因为这样才能够避免因生物钟紊乱而导致的内分泌系统和神经系统失调，所以建议患者要劳逸结合，保持充足的、高质量的睡眠。
四、加强体育锻炼。加强体育锻炼，能够提高患者的机体免疫能力，也能够避免伤风、扁桃体发炎、发热等身体状况加重白癜风的病情。
五、乐观的心情。乐观开朗的心情，也有助于白癜风。所以患者要避免焦躁、忧虑、紧张、恼怒等一些不良情绪的发生。
在日益重视外在美的当今社会，白癜风患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到很大影响。对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，则疗效较好。
白癜风患者的注意事项
一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
