患白癜风平时要注意做好防晒，千万不要阳光暴晒，其次要注意合理的饮食，避免挑食偏食，再次要适度的锻炼增强体质，同时要有个好的心态，日常生活中养成好的生活习惯很重要。可以多食用一些黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等，最为重要的是要积极的治疗。
一，多注意日常饮食。患者日常要养成良好的饮食习惯，注意忌口，少吃富含维生素C的食物，鱼虾、羊肉等腥发食物要懂得忌口，同时还需少吃甜食、零食等，保证自身营养的充足吸收，维持黑色素细胞的正常代谢，辅助白癜风医治。
二，生活有规律，养成良好的生活习惯。日常生活中，白癜风患者要尽量保证充足的睡眠，早睡早起，多参加一些运动，锻炼身体，以便提高自身的免疫机制，加快皮肤白斑的医治。
三，积极锻炼。免疫机制低下白癜风病因之一。患者加强体育锻炼，选择适合自己的锻炼方法科学锻炼，可以很好的提高免疫机制，维护身体的健康，辅助白斑的医治。
四，远离化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质。这类物质对于黑色素细胞具有的毒性，可损伤其功能，加重白癜风症状。因此，白癜风患者日常要做好防护，尽量避免与这些物质直接接触。
五，谨防皮肤外伤，例如抓伤、烫伤等。外伤会导致人体处于高度应激状态，扰乱人体分泌系统功能，从而降低黑素的合成代谢而导致身上起小白斑。人们日常要避免皮肤外伤的发生，发生外伤要注意清洁和消毒，避免炎症的发生。
1、患者就要保持一个良好的心态来面对白癜风疾病以及治疗。在平时可以参加一些户外运动，像在跑步的时候可以听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康的，对于白癜风患者来说，也是一个很好的有利于祛白的好方法。
2、白癜风患者一定要注意防晒。在正值夏季的时候，紫外线是比较强的，所以一定要注意防晒。如果长期在外暴晒，就会增加黑色素的速度，就会引起白癜风病情的加重。还要建议患者在外出的时候，可以涂抹一些防晒霜或穿好防晒衣，因为做好防晒工作，可以减少紫外线的照射，才能控制住白癜风病情的恶化。
3、白癜风患者一定要注重好的饮食习惯。因为天气一热有很多人都不想吃饭的，或者是食欲不是很好，但是患者还是要注意自己的饮食，所以可以多吃些水果和蔬菜。但是对于维生素是要适当的补充的，在蔬菜和水果上，要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质对身体的伤害，白癜风患者还要忌食辛辣等刺激性的食物，以免影响病情的严重。
1、减少心理上的压力
患上白癜风疾病之后，患者的心理压力会增加，会因为疾病对形象的影响而逐渐的形成自卑自闭等性格，所以患者应当积极的调节好这些压力问题，可以适当的释放以下，找人聊天或者是参加一些运动，减少心理方面的压力对于白癜风的治疗会有很大的帮助。
2、减少外界影响
白癜风患者的皮肤是很脆弱的，在日常的时候，患者一定给药注意保护好自己的皮肤，避免受到一些外伤的侵害，尤其是在疾病发展期的时候更是应当注意，如果在发展期的时候皮肤受到了外伤，很容易导致白癜风的同形反应，使白癜风的病情愈加严重，给患者带来更多的苦楚。
3、避免有毒物质的触摸
在日常的时候，白癜风患者应当尽量减少与外界的有毒物质的接触，尤其是一些洗洁剂之类的物品，这些物品会给皮肤带来一定的刺激，也会导致白斑加重。
4、注重饮食调节
对于白癜风的患者来说，饮食是很重要的，因为患者的血液中会缺少微量元素，而如果适当的饮食，能够增加这些微量元素的缺失，对病情有利，白癜风患者在日常最好是减少辛辣刺激食物的摄入，也不要吃海鲜类的食物，多吃含有铜、铁、锌等金属元素多的食物，使酪氨酸酶的活性增强，黑色素合成加快。
一、注重心理治疗，要有信心、耐心、恒心
白癜风是一种心身疾病，焦虑抑郁、压力过大、紧张和过度劳累将导致白癜风皮损扩大和发展，所以要正确认识、客观对待白癜风，要与医生多交流沟通，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，白癜风是能治愈的。白癜风是一种慢性病，细胞的再生、繁殖、复制有一个过程，不是一两天就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急，更不应一有效果就停止治疗，使之前功尽弃。
二、早发现、早治疗，不要病急乱投医
早发现对白癜风的治疗非常重要，白癜发病早期，一方面由于皮损面积小，色素恢复较容易，另一方面在疾病的早期，表皮及毛囊黑素细胞没有完全被破坏，残留的黑素细胞相对较多，为治疗时色素的恢复打下了基础。尽量找皮肤专科医师进行科学治疗，不能凭感觉自行胡乱用药，避免使病情加重，给正规治疗增加难度。
三、保护皮肤免受刺激和损伤
尤其进展期白癜风患者应避免外伤、暴晒、淋雨、摩擦等，内衣亦应宽大舒适，同时避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这些物质可能导致白斑发展和扩大，尤其是裸露、易晒和易摩擦部位。
四、忌服维生素C
服用维生素C不但无益于白癜风的治疗康复，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。
五、注重饮食健康
多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，少吃富含维生素C的水果，忌酒。
白癜风患者在治疗前首先要做系统性的检查，很多白癜风患者患病后惊慌失措，盲目治疗，一听到哪种治疗白癜风的方法有效就盲目的尝试，结果病情越治越重，所以我们在接受白癜风的治疗之前，一定要积极的对待白癜风顽疾，认真的进行检测，查找患者的发病原因，准确的了解白癜风的病情发展，以便合理的制定白癜风的治疗方案。对因对症治疗
白癜风在治疗的同时护理也恨重要，要保持心情舒畅，少生气，保持良好地精神状态，多锻炼身体来提高自身的免疫力，
除了自己过敏的食物以外，在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物，少量食用荤、腥、辛辣等食物，是少量不是说不吃，
白癜风与免疫方面有关，饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助，尽量避免汗后阳光暴晒、受风，
避免长期处于潮湿环境中，夏天使用电扇、空调前将汗水擦干。
建议平时勿食辣椒，以及含维生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。
