白癜风患者日常生活中要树立治疗信心，严格按照医师方案治疗。平时注意劳逸结合，保持心情舒畅，加强体育锻炼，如打球、跑步、游泳等。尽量避免外伤和暴晒。注意饮食结构，严格忌口，忌辛辣刺激性食物和含丰富维生素c的食物，避免长时间日晒和紫外线照射。 黑白同治提醒患者要坚持治疗不间断，直到彻底康复。
(1)保障充足的睡眠;
(2)保持精神愉悦，避免焦虑、生气等情绪波动;
(3)避免接触酚类的化学品;
(4)饮食均衡。
还应该是我们刚才说的那几个方面，第一个就是睡眠的问题，要保持充足的睡眠，不要熬夜。第二个精神要放松，尽量保持精神愉快，不要生气，尽量不要着急、焦虑这些情况。第三个因素就是尽量的不要接触一些化学品，酚类的化学品。
白癜风患者饮食上我们要求不是太严格，但是一般是要求多吃一些比如说黑木耳、黑豆、黑芝麻这些东西，它是对这个疾病有帮助的。
1.白癜风患者在日常生活和工作，应保持平和的心态，不要长时间处于紧张、急躁、抑郁等不良情绪中；2.调整工作压力，保持良好的作息习惯；3.避免外伤，即便是伤口有轻微损伤；4.避免暴晒（暴晒是指长时间呆在烈日下，如夏天中午在海边长时间游泳）。5.在饮食方面，需以清淡的食物为主。
白癜风是由于自身免疫力下降引起的黑色素细胞脱失形成的。需要在专科医生的指导下口服药物进行控制的，平时应该多吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑芝麻，黑芝麻，少吃一些含维生素c比较高的食物，戒烟限酒，多参加户外锻炼，提高身体免疫力。
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;少食桔子、柚子、弥猴桃、草莓、樱桃、鲜枣、山楂、西红柿等富含维生素C的水果、蔬菜及果汁饮料。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。建议患者到正规医院
及早治疗，以免延误了病情，错过最佳的治疗时间。
1、保证按时按量服用药物
白癜风患者需外出旅游时，一定要保证按时按量的服用药物，以保证系统完整的治疗过程，对疾病的治疗和康复有很大帮助，尤其要保证外敷药物的充足，以防皮肤户外的损伤。
2、做好防晒措施
白癜风患者外出旅游时要做好防晒措施，在我院的临床治疗治愈病例中，因外出旅游没有做好防晒工作而导致病情加重或复发的案例很多。因此做好防晒工作的重要性就可想而知了，所以白癜风患者外出旅游要带好防晒用品，比如：遮阳伞、遮阳帽、防晒衣裤等。
3、要保证居住环境良好
白癜风患者外出要选择通风良好，且干燥不潮湿的居住环境，并保证室内的干净卫生，以防造成皮肤白斑的不良刺激损害。
4、保证合理饮食
白癜风患者外出旅游时同样不能忘了在饮食上进行忌口，不能因为他是特产或者因为其它原因就不进行忌口了，这样同样有可能会成为我们白癜风康复道路上绊脚石。因此在旅游时我们也需要合理饮食。
以下内容是我在北京华医网站里找的，希望有用。
一、防感染
冻疮、烫伤等多种白癜风的预防均有可能导致白癜风。
二、注意环境
住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等一系列白癜风的预防均可能诱发白癜风。
三、乐观心态
精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病,所以患者要性情开朗、豁达乐观。
1、忌食鱼腥海鲜等发物。
2、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
3、少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。
4、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。
5、忌食过酸。如用铅容器加工的爆米花。
