你好：
在日常生活的各个方面加强注意。
在饮食中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等），豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
精神方面，要保持良好的心态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合。
希望我的回答对你有所帮助。
白癜风患者最好少吃维C多的食品，黑色素在代谢过程中，酪氨酸先由酪氨酸酶作用形成多巴，再由多巴进一步氧化多巴醌。在反应中如果加入维生素C，则将已形成的多巴醌立即还原成多巴，继而阻止了多巴醌氧化成多巴色素，从而阻止了病变处黑色素的再生，另外，服用维生素C会影响肠道吸引铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶（即铜蓝蛋白）的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生物合成。因此，白癜风病人应当不用或慎用维生素C。不吃维生素C的食物如西红柿，苹果，橘子，胡萝卜，桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅，辣椒，芹菜，南瓜，葱头，莴苣，香椿，大枣，葡萄，釉子等等。
樱桃Vc含量和青椒一样，基本上都是番茄胡萝卜的好几倍，你怎么吃了一个月的樱桃呢，吃什么都是一样，有利也有弊的，建议现在是夏季不要过于暴晒，经常呆在空调房里是最好的，就你现在的情况好像已经有了一点白点风的症状了，不过本人感觉你的应该是汗斑，不要过于害怕，或者是担心，因为导致白癜风发病的原理一般是生活饮食，环境污染，精神压力，外伤等原因造成的，该干什么还是干什么，不要过于担心。建议你到中医院那点重要先条幅一下
